Un tiempo para ti, para cuidarte y para re-conectar. Nuestro encuentro está planteado para ayudarte a descubrir y a desarrollar recursos que te permitan mantener una actitud tranquila y serena en tu vida cotidiana, incluso en los momentos más agitados y difíciles que se te presentan. Aplicando técnicas de la tradición del yoga, del budismo, del entrenamiento autógeno y de la musicoterapia, a lo largo de tres días practicaremos posturas psicofísicas, técnicas respiratorias, ejercicios de purificación del cuerpo, prácticas de atención plena y también compartiremos mucha música en directo. El objetivo es que de una manera natural la actitud de presencia, de ecuanimidad y de alegría sea integrada en tu forma de ser y no sea meramente algo que practiques de vez en cuando.