08:00 a 8:30 Ingesta de agua templada. (se puede hacer antes), cada persona a la hora que se levante. Después de limpiar bien la lengua, realizar la toma de agua.
COMO REALIZAR ESTA TERAPIA DE AGUA:
-Limpiar dientes y lengua al despertar
-Bebe 4 vasos de 160/200 ml de agua tibia, una vez que se despierte. (es más efectivo el realizarlo antes de las 7 de la mañana), a la vez que lo haces recita el Mantra Bramapanan
No calientes el agua en el microondas, ni en un aparato de calentar el agua eléctrico, hazlo en la cocina, si es de inducción que la velocidad no supere 6 o 7 nunca más alto.
Opcionalmente. Antes de ir para cama tomar un vaso baso de agua tibia, complementa la terapia facilitando el reequilibrio del cuerpo.
Si no se puede beber 4 vasos de agua al mismo tiempo, comenzar con un vaso y aumentar la cantidad cada día.
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