TERAPIA MASSANA - CONSULTA
2018-05-05 08:00 - 2018-05-06 17:00 UTC | Lafuente.mundonatura, A carreira, 9, A Cañiza- Luneda, Pontevedra, 36887, Spain
Esta sesión es para cualquiera que quiere saber más sobre sí mismo. Todo lo que percibimos, de manera ordinaria a través de nuestros sentidos, en nuestro plano físico, está compuesto por alguno de estos 4 elementos: aire, tierra, fuego y agua.
Pero existe un quinto elemento, que es el éter, que es el que da forma y orden a la materia. Este elemento podríamos decir, es el tejido invisible que lo sustenta todo, que hace que la realidad que percibimos se pueda manifestar y nosotros podamos vivir en ella.
De forma que todo tiene unas memorias energéticas, no sólo nosotros, sino los lugares, las piedras, los grupos, los animales, todo, y estas memorias contienen información.
Y desde esta conexión con nuestro ser superior, con nuestra línea de vida, recibimos la información que necesitamos para seguir avanzando, para cumplir nuestra misión, para superar un obstáculo, para sanar una relación, para sanarnos a nosotros mismos.

PROGRAMA TO-BE-ONE 2018 |(1) Mes MAYO 12/13 | Entender la vida - Anatomía Bio-Energética
2018-05-19 10:00 - 17:30 | Lafuente.mundonatura, A carreira, 9, A Cañiza- Luneda, Pontevedra, 36887, Spain
A través del programa To-Be-One utilizaras tú mente para comprender como funciona el cuerpo humano y tener una visión holística de tú naturaleza, comprender por qué suceden las cosas en la vida, conocer que actitud tomar para que no te afecten. Conocer tú fisonomía integral más allá del cuerpo físico, en sus tres cuerpos, y sus cinco envolturas, comprenderás como se relacionan y cómo interactúan entre sí, con las otras personas, la tierra y el cosmos.
To-Be-One | La Naturaleza como Terapeuta es un programa grupal basado en 6 sesiones de un día de duración, una cada mes, que te ayudaran a experimentar la estrecha relación que el ser humano tiene con la naturaleza y comprender la vital importancia de esa relación para la salud y el desarrollo personal.
Las sesiones diarias están divididas en tres partes diferenciadas.

RECORRIDOS | FOREST MINDFULNESS 20 de MAYO
2018-05-20 10:00 - 14:00 | A Cañiza, Calle Antonio Facorro, 10, A Cañiza, pontevedra, 36880, Spain
Descubre el arte de abrirte a la naturaleza y gozar de una vida plena
Forest Mindfulness (Natura-Consciente) es la combinación de Mindfulness, Shinrin Yoku, caminar descalzos (Earthing), con ejercicios de toma de consciencia.
Las sesiones de Natura-Consciente se realizan apagando los dispositivos móviles, caminando en silencio de forma pausada, en algunos trechos descalzos, prestando atención a la respiración y exponiendo los sentidos. De esta manera se consigue dejar a un lado las preocupaciones, percibir, disfrutar y entrar en total conexión con la naturaleza.

RECONOCIMIENTO PLANTAS SILVESTRES COMESTIBLES
2018-05-26 10:00 - 17:00 | Lafuente.mundonatura, A carreira, 9, A Cañiza- Luneda, Pontevedra, 36887, Spain
Ruta didáctica de reconocimiento de plantas silvestres comestibles y comida-degustación
Las plantas y frutos silvestres crecen de forma natural y espontánea y aportan a nuestro organismo elementos nutritivos de alto valor biológico, vitaminas, sales minerales y otras muchas sustancias activas de propiedades preventivas y curativas que, en su inmensa mayoría, están todavía por descubrir.
Las plantas silvestres tienen más vitalidad y mejor calidad biológica además de poseer mejor capacidad de adaptación al medio, que las de cultivo. Esta cualidad de la que gozan los vegetales consiste en que se adaptan a las condiciones especiales y ambientales del hábitat donde crecen. Ofreciendo los nutrientes y los elementos protectores más adecuados para los lugareños de su zona, siempre que crezcan sin sufrir grandes daños a causa de los fertilizantes químicos y fumigaciones tóxicas, como los pesticidas.

Introducción básica, en una jornada, conocemos las muchas posibilidades que nos ofrece el entorno para deleitarnos con sabrosos manjares y disfrutar de la cooperación colectiva
Reconocimiento de varias plantas, recolección, preparación y comida- degustación: “Banquete con silvestres

PLAN DESCANSO Y DETOX 1/3 JUNIO | ESCUCHA TU CUERPO
2018-06-01 18:00 - 2018-06-03 18:00 | Lafuente.mundonatura, A carreira, 9, A Cañiza- Luneda, Pontevedra, 36887, Spain
Este programa es flexible y se adaptara al estado de la persona en el transcurso del fin de semana.
Debido a los hábitos alimentarios y de vida de hoy en día. El cuerpo necesita procesos depurativos para eliminar las toxinas que vamos acumulando a lo largo del año, no únicamente a través de la alimentación, sino también por estrés, malos hábitos, medicación… La acumulación de substancias tóxicas en el cuerpo puede causar, con el tiempo, enfermedades, un sistema inmunológico débil y un estado de ánimo fluctuante.

FOREST MINDFULNESS - GESTIÓN EMOCIONAL
2018-06-09 10:00 - 14:00
FOREST MINDFULNESS Y EL EQUILIBRIO DE LOS CINCO ELEMENTOS

La medicina ayurvédica, la china, las medicinas ancestrales chamánicas y otros métodos de sanación y prevención utilizados a lo largo de miles de años, señalan a los elementos como claves del equilibrio en nuestras mentes y cuerpos. De hecho, nos recuerdan que estamos formados a partir de ellos, que los elementos habitan en nosotros. El elemento aire pasa por nuestro interior constantemente a través de la respiración. La tierra es el alimento sólido que nos nutre diariamente y se funde y transmuta en nuestro organismo. Nuestro cuerpo, como nuestro planeta, es en su mayor parte agua, pero también tiene un componente de fuego que le suministra energía vital.
Los elementos están interactuando constantemente en nosotros a todos los niveles. Las medicinas ancestrales nos alertan de la importancia de su equilibrio. El desequilibrio de los elementos en nuestros cuerpos es causa de enfermedades.
Los elementos se apoyan y se interrelacionan constantemente y nos proponen adquirir su maestría para vivir más y mejor. Los elementos son complementarios y, como ya hemos referido, trabajan en equipo. Al usarlos simultáneamente en un mismo día, aumenta su poder curativo y preventivo. Trabajan para restablecer el equilibrio en nuestra mente y nuestro cuerpo. Es asombroso experimentar como nos limpian por dentro, la paz, rejuvenecimiento y vitalidad que nos otorgan.
Una vez reconocemos esta realidad… que nosotros somos los elementos, que habitamos en ellos y que éstos habitan en nosotros… ¿mantenemos este conocimiento en la dimensión teórica o bien nos apetece explorarlo y profundizar en él? Ante nosotros se abren distintos caminos de revelación, Forest Mindfulnesses uno de ellos.

PROGRAMA TO-BE-ONE 2018 | (2) Mes JUNIO 9/10 | Atención Plena - Alimentación para soltar miedos
2018-06-10 | Lafuente.mundonatura, A carreira, 9, A Cañiza- Luneda, Pontevedra, 36887, Spain

AYUNO BUCHINGER 7 DÍAS
2018-06-13 16:00 - 2018-06-20 16:00 | Lafuente.mundonatura, A carreira, 9, A Cañiza- Luneda, Pontevedra, 36887, Spain

ESTAMPACIÓN TEXTIL ARTESANAL
2018-06-16 11:00 - 20:00 | Lafuente.mundonatura, A carreira, 9, A Cañiza- Luneda, Pontevedra, 36887, Spain
Taller práctico donde aprender la manera de diseñar, crear y estampar tus propios estampados de forma artesanal. Aprenderemos a hacer estampados sobre tejido con técnicas manuales. Además de relajarte y disfrutar de un entorno incomparable rodeados de naturaleza conocerás una técnica artesanal nueva y tomarás conciencia de la capacidad creativa que todos llevamos dentro. El desarrollo de la creatividad reduce nuestros pensamientos negativos y aumenta la conciencia en uno mismo. Al finalizar el taller te llevarás una bolsa de algodón orgánico diseñada y estampada por ti.

DÍA FOREST MINDFULNESS – PERCEPCIÓN
2018-07-07 10:00 - 18:00 | Lafuente.mundonatura, A carreira, 9, A Cañiza- Luneda, Pontevedra, 36887, Spain
EL VERANO EPOCA IDEAL PARA FORTALECER E INCREMENTAR LA SALUD Y LA ACTITUD MENTAL POSITIVA.

EL VERANO es la época ideal para sintonizar con la energía del elemento FUEGO, El elemento fuego nos trae la fuerza, la valentía, el coraje y la pasión por la vida. Es la energía en acción que nos motiva a levantarnos cada mañana y comenzar a trabajar. El fuego interior nos impulsa a buscar nuevos caminos, a enfrentar nuevos retos y correr riesgos.
Cuando trabajamos con el fuego nos sentimos vigorosos, entusiastas, optimistas y creativos. El movimiento activa al elemento fuego, nos conecta con la alegría de vivir y con la fuerza interna. El fuego puede convertirse en una experiencia avallasadora, arrebatada y desenfrenada.
El fuego y el sentido de la vista tienen una relación especial. El fuego proporciona la luz que se percibe. Los ojos son el vehículo a través del cual la luz se digiere y la percepción se lleva a cabo. Por lo tanto, los trastornos de la percepción visual son principalmente aquellos del elemento fuego.
Equilibrado: está relacionada con los estados de ánimo y las emociones asociadas a esta corporalidad son la vitalidad, la pasión, el entusiasmo, la voluntad.

PROGRAMA TO-BE-ONE 2018 | (3) Mes JULIO 7/8 | Elemento Agua - Coherencia y Gestión Emocional
2018-07-08 | Lafuente.mundonatura, A carreira, 9, A Cañiza- Luneda, Pontevedra, 36887, Spain

ESCALADA TERAPÉUTICA | AWARENESS CLIMBING
2018-07-14 10:00 - 19:00, 2018-09-01 10:00 - 18:00
Awareness Climbing | Escalada Terapéutica es un enfoque de la escalada hacia la prevención de la enfermedad y la recuperación de la salud. Puede definirse como la unión entre actividad física, mental, emocional y espiritual.
A lo largo de nuestra vida, afloran en nosotros, pensamientos, sentimientos y emociones que vivimos de una forma u otra en función de las experiencias asociadas a ellas.
Awareness Climbing busca fortalecer nuestras habilidades personales para lograr el bienestar total e integral. Si alineamos cuerpo, mente y espíritu a través de las emociones, reforzamos nuestra confianza y autoestima para adaptarnos a cualquier situación emocional. Y si somos capaces de sustituir hábitos emocionales que nos lastran y retraen, por otros más saludables y expansivos, estaremos cada vez más cerca de experimentar la vida con plenitud.
Renunciar al control y dejar que todo fluya.
Esta es la principal premisa de Awareness Climbing | Escalada Terapéutica. La dificultad deja de ser el objetivo, el enfoque se centra más bien en encontrar la manera de reducir el esfuerzo necesario para alcanzar un objetivo, focalizando en la ley del mínimo esfuerzo.
La edad no es limitante
En “Awareness Climbing | Escalada Terapéutica” la edad no es limitante, cualquier persona que pueda caminar y brazos sanos, puede realizar esta Terapia.

CAÑIZA NATURA 2018
2018-07-20 11:00 - 2018-07-27 17:00 | CAMPING CAÑIZA, Rúa Carballo do Marco, 26, A Cañiza, pontevedra, 36880, Spain
VACACIONES EN GALICIA, RESPIRA VIDA, ALEGRÍA Y CONVIVENCIA.
DISFRÚTALAS SOLO O EN FAMILIA. A CAÑIZA NATURA VACACIONES CREATIVAS PARA EL DESARROLLO PERSONAL EN LA NATURALEZA MÁGICA DE GALICIA.
DEL 20 AL 27 DE JULIO 2018 | CAMPING ALDEA GUNTIN EN O MARCO A CAÑIZA 36880 PONTEVEDRA
Unas vacaciones educativas en todos los aspectos, alimentación, desarrollo personal, relaciones sociales, elementos de la naturaleza…. No tienes por qué tener experiencia en la práctica de alguna actividad en concreto, está abierto a todo tipo de personas y edades, sólo tienes que tener ganas de dejarte llevar y disfrutar.
Tenemos distintos Actividades: Yoga, tai-chi, danza africana, biodanza, danzas del Mundo, paneuritmia, mandalas, sanación gongs y cuencos tibetanos, senderismo, arteterapia, círculos de trabajo, baños de naturaleza,baile y conciertos nocturnos … Para los niños tenemos también actividades pensadas para ellos, arcos y flechas, pintura, barro, caballos, ovejas y burro, aves rapaces … por lo que también, son unos días ideales para compartir en familia.
Si lo prefieres puedes realizar otras actividades como: excursiones a las pozas, termas y piscina naturales, tamascal … Todo en un ambiente sano y amigable. Todas las noches terminaremos con música y danza en directo dentro del espacio DORMIR CON ESTRELLAS con música para el alma, e irnos a cama con una sonrisa y el corazón contento.
Puedes combinar y elegir los talleres que más te atraigan, también te aconsejamos que te tomes ratos para relajarte, pasear, ir a las pozas, termas y disfrutar de la zona.
¡VEN A VIVIR UNA EXPERIENCIA ÚNICA EN UN ENTORNO DE ENORME BELLEZA!

COCINA CON CABEZA
2018-08-04 10:30 - 2018-08-05 11:30
4 y 5 AGOSTO | Sábado 10:30 Mañana a Domingo media mañana.
Con la creación de este curso, damos una vuelta a la manera de enseñar a cocinar y alimentarse. La mayoría de las veces es el no saber cómo utilizar los alimentos de todos los días, de una manera sana e innovadora, lo que nos frena en la cocina. ¡Vamos a concentrarnos cocinando más allá de una receta, sin pautas!
Creemos que aprender recetas sólo da la habilidad para realizarla, aprender a crear la receta da un universo de posibilidades.
Nos basaremos en:

Nuevos usos de alimentos de siempre
Maneras diferentes de cocinar
No es necesario ser millonario para cocinar Gourmet
Utilización de hierbas y especies de nuestro entorno
Conocer nuevas fórmulas
Aprender a combinar los alimentos
Propiedades nutricionales de lo que comemos
Cuándo y cómo comer.
Como improvisar en la cocina para conseguir el éxito del plato

PROGRAMA TO-BE-ONE 2018 | (4) Mes AGOSTO 11/12 | Elemento Fuego - Re-conexión con la vida
2018-08-11 | Lafuente.mundonatura, A carreira, 9, A Cañiza- Luneda, Pontevedra, 36887, Spain

PASOS VERTICALES - AWARENESS CLIMBING
2018-08-15 | Lafuente.mundonatura, A carreira, 9, A Cañiza- Luneda, Pontevedra, 36887, Spain
Awareness Climbing | Escalada Terapéutica es un enfoque de la escalada hacia la prevención de la enfermedad y la recuperación de la salud. Puede definirse como la unión entre actividad física, mental, emocional y espiritual.
A lo largo de nuestra vida, afloran en nosotros, pensamientos, sentimientos y emociones que vivimos de una forma u otra en función de las experiencias asociadas a ellas.
Awareness Climbing busca fortalecer nuestras habilidades personales para lograr el bienestar total e integral. Si alineamos cuerpo, mente y espíritu a través de las emociones, reforzamos nuestra confianza y autoestima para adaptarnos a cualquier situación emocional. Y si somos capaces de sustituir hábitos emocionales que nos lastran y retraen, por otros más saludables y expansivos, estaremos cada vez más cerca de experimentar la vida con plenitud.
Renunciar al control y dejar que todo fluya.
Esta es la principal premisa de Awareness Climbing | Escalada Terapéutica. La dificultad deja de ser el objetivo, el enfoque se centra más bien en encontrar la manera de reducir el esfuerzo necesario para alcanzar un objetivo, focalizando en la ley del mínimo esfuerzo.
La edad no es limitante
En “Awareness Climbing | Escalada Terapéutica” la edad no es limitante, cualquier persona que pueda caminar y brazos sanos, puede realizar esta Terapia.
AGOSTO – 15 MIÉRCOLES
Horario:
Actividad día completo. Comienzo a las 10 de la mañana
LUGAR DE REUNIÓN: ZONA ESCUELA DE GALIÑEIRO o FARO DE BUDIÑO
Aportación:
60 € Guía de la actividad + responsabilidad civil
Plazas limitadas:
MAXIMO 4 PERSONAS. Para participar en la ruta, debes inscribirte a través del formulario o en el tlf. +34 608 23 23 10 (whatsapp ), antes de las 12:00 horas del Viernes anterior.
Lafuente MundoNatura se reserva el derecho de variar, modificar o suspender la actividad debido a inclemencias meteorológicas adversas, o cualquier otra situación que pueda poner en peligro la actividad o a sus participantes.

SILENCIO Y NATURALEZA
2018-08-17 08:00 - 2018-08-20 17:00 | Lafuente.mundonatura, A carreira, 9, A Cañiza- Luneda, Pontevedra, 36887, Spain
¡TOMATE UN RESPIRO! 17 al 20 AGOSTO
Retiro de Meditación en la Naturaleza de 4 días. Una oportunidad para encontrar el equilibrio y la serenidad contactando con nuestro interior y con la naturaleza. Un espacio para comer saludablemente, desintoxicarnos de nuestros automatismos y fluir con la vida. También un sitio para convivir con otras personas desde el silencio y la acción con consciencia.
…días para tomar más conciencia del cuerpo, la mente y el espíritu a traves de la meditación, forest mindfulness y kirtan, en un marco de incomparable belleza; Lafuente mundonatura en A Paradanta.

UNOS DÍAS EN GALICIA PARA RESPIRAR VIDA, ALEGRÍA, NATURALEZA Y SILENCIO.
Este retiro pretende ayudarte a establecer ese pequeño cambio, el cambio que te permitirá ser consciente de tus respuestas emocionales, y evitar que las rutinas o memorias inconscientes respondan en modo automático. Gestionar significa consciencia, significa molestarse, trabajo, coherencia de pensamiento palabra y obra. Ese trabajo, ese espíritu de auto-sacrificio que produce satisfacción, alegría, plenitud, unión.

RIBERA SACRA | ALMA-ESPEJO
2018-08-24 15:00 - 2018-08-27 17:00 | FABRICA DA LUZ – RIBERA SACRA, Barxacova s/n, Parada do Sil, Ourense, 32741
¡ESTE VERANO TOMATE UN RESPIRO! 24 al 27 AGOSTO
DISFRUTA DE MOMENTOS SILENCIO Y ALEGRÍA; CON DÍAS PARA DANZAR, REIR, CANTAR Y RELACIONARSE CON LA NATURALEZA.
…DÍAS PARA TOMAR MÁS CONCIENCIA DEL CUERPO, LA MENTE Y EL ESPÍRITU A TRAVES DE LA BIODANZA, LA MEDITACIÓN, FOREST MINDFULNESS, RECITAR MANTRAS, MÚSICA Y CUENTA CUENTOS. EN UN MARCO DE INCOMPARABLE BELLEZA; LA SACRA RIBERA DEL SIL.
UNAS VACACIONES EN GALICIA PARA RESPIRAR VIDA, ALEGRÍA Y CONVIVENCIA.
A través de la música, la danza, el humor, el silencio…. En compañía de la naturaleza viva de la Ribera Sacra, recorrer el camino de regreso a casa. Reconocerte como creador/a universal que realmente eres. Reconocer que puedes vivir sin límites, si tienes la valentía de salir de la zona de confort.
Esta propuesta-encuentro pretende ayudarte a establecer ese pequeño cambio, el cambio que te permitirá ser consciente de tus respuestas emocionales, y evitar que las rutinas o memorias inconscientes respondan en modo automático. Gestionar significa consciencia, significa molestarse, trabajo, coherencia de pensamiento palabra y obra. Ese trabajo, ese espíritu de auto-sacrificio que produce satisfacción, alegría, plenitud, unión.
DE LA MANO DE MARIO SAN MIGUEL Y JOSÉ ANTONIO MARTÍNEZ

ESCALADA TERAPÉUTICA - 6 OCTUBRE
2018-10-06 10:00 - 17:00 | GALIÑEIRO – ZONA ESCUELA ESCALADA, galiñeiro - vincios, vigo, España
Awareness Climbing | Escalada Terapéutica es un enfoque de la escalada hacia la prevención de la enfermedad y la recuperación de la salud. Puede definirse como la unión entre actividad física, mental, emocional y espiritual.
A lo largo de nuestra vida, afloran en nosotros, pensamientos, sentimientos y emociones que vivimos de una forma u otra en función de las experiencias asociadas a ellas.
Las emociones no dejan indiferente a nadie: algunas pueden herirnos; otras, motivarnos; otras, entristecernos…. Todo depende de cómo las vivamos en nuestro interior. Y es precisamente en este punto donde “Awareness Climbing | Escalada Terapéutica” se convierte en una de las herramientas más completas y potentes para alcanzar el bienestar personal y potenciar nuestra inteligencia emocional.

RETIRO FOREST MINDFULNESS
2018-10-11 20:00 - 2018-10-14 17:00 | Lafuente.mundonatura, A carreira, 9, A Cañiza- Luneda, Pontevedra, 36887, Spain
UNOS DÍAS EN GALICIA PARA RESPIRAR VIDA, ALEGRÍA, NATURALEZA Y SILENCIO.
Este retiro pretende ayudarte a establecer ese pequeño cambio. El cambio que te permitirá ser consciente de tus respuestas emocionales, y evitar que las rutinas o memorias inconscientes respondan en modo automático. Gestionar, significa consciencia, significa molestarse, trabajo, coherencia de pensamiento palabra y obra. Ese trabajo, ese espíritu de auto-sacrificio que produce satisfacción, alegría, plenitud, unión.

DÓNDE

En Lafuente, en una fantástica casa de 300 metros cuadrados inmersa en la naturaleza con capacidad para 10 personas en habitaciones compartidas de 2, 4 y 5 personas, ***Opción de tienda de campaña individual con todo el qeuipamiento de cama.Situada a 450 metros de altitud en A Paradanta, una montaña sagrada donde se respira la paz.

ALIMENTACIÓN

La alimentación es un aspecto importante en los retiros. Para equilibrar cuerpo y mente seguimos una sabrosa dieta vegetariana.

FOREST MINDFULNESS - LA CONFIANZA
2018-10-20 09:30 - 17:00 | Lafuente.mundonatura, A carreira, 9, A Cañiza- Luneda, Pontevedra, 36887, Spain
Natura Consciente (Forest Mindfulness) es un compendio de estas herramientas, es el arte de caminar por la naturaleza con atención plena a lo que está sucediendo en el momento presente, sin juzgar. Todo en la naturaleza (cada espacio, cada piedra, flor, árbol, y animal) tiene importante conocimiento que mostrarnos… Y es a través de esa quietud que aporta su compañía, la que facilitada acceder a ese re-conocimiento.
La naturaleza enseña a confiar en uno mismo y en la vida, en la naturaleza la persona se enfrenta a los miedos más primarios, si a pesar de estos miedos conscientes e inconscientes abrimos el corazón, y nos entregamos al sentir, sin escapar a las sensaciones y temores desagradables la propia naturaleza a través de su extrema confianza en la vida nutre y fortalece nuestro corazón.
Durante el recorrido de forest mindfulness, dedicaremos el día a realizaremos ejercicios específicos para equilibrar conocer nuestros miedos y fortaleces la confianza y la resiliencia.

ESCALADA TERAPÉUTICA 28 OCTUBRE
2018-10-28 10:00 - 17:00 | GALIÑEIRO – ZONA ESCUELA ESCALADA, galiñeiro - vincios, vigo, España
Awareness Climbing | Escalada Terapéutica es un enfoque de la escalada hacia la prevención de la enfermedad y la recuperación de la salud. Puede definirse como la unión entre actividad física, mental, emocional y espiritual. A lo largo de nuestra vida, afloran en nosotros, pensamientos, sentimientos y emociones que vivimos de una forma u otra en función de las experiencias asociadas a ellas. Las emociones no dejan indiferente a nadie: algunas pueden herirnos; otras, motivarnos; otras, entristecernos…. Todo depende de cómo las vivamos en nuestro interior. Y es precisamente en este punto donde “Awareness Climbing | Escalada Terapéutica” se convierte en una de las herramientas más completas y potentes para alcanzar el bienestar personal y potenciar nuestra inteligencia emocional.
La edad no es limitante
En “Awareness Climbing | Escalada Terapéutica” la edad no es limitante, cualquier persona que pueda caminar y brazos sanos, puede realizar esta Terapia.
Renunciar al control y dejar que todo fluya.
Esta es la principal premisa de Awareness Climbing | Escalada Terapéutica. La dificultad deja de ser el objetivo, el enfoque se centra más bien en encontrar la manera de reducir el esfuerzo necesario para alcanzar un objetivo, focalizando en la ley del mínimo esfuerzo.

ESCALADA TERAPÉUTICA 10 NOVIEMBRE
2018-11-10 10:00 - 17:00 | GALIÑEIRO – ZONA ESCUELA ESCALADA, galiñeiro - vincios, vigo, España
Awareness Climbing | Escalada Terapéutica es un enfoque de la escalada hacia la prevención de la enfermedad y la recuperación de la salud. Puede definirse como la unión entre actividad física, mental, emocional y espiritual.
A lo largo de nuestra vida, afloran en nosotros, pensamientos, sentimientos y emociones que vivimos de una forma u otra en función de las experiencias asociadas a ellas.
Las emociones no dejan indiferente a nadie: algunas pueden herirnos; otras, motivarnos; otras, entristecernos…. Todo depende de cómo las vivamos en nuestro interior. Y es precisamente en este punto donde “Awareness Climbing | Escalada Terapéutica” se convierte en una de las herramientas más completas y potentes para alcanzar el bienestar personal y potenciar nuestra inteligencia emocional.
Con Awareness Climbing | Escalada Terapéutica entendemos y entrenamos las respuestas emocionales en cada paso de la escalada, para soltar aquellas que impiden la alegría y fijar y fortalecer las emociones que nos aportan dicha y alegría. Este entrenamiento personalizado atiende a las cinco envolturas que componen nuestra persona:

FOREST MINDFULNESS EN MONÇAO | 18 NOVIEMBRE
2018-11-18 10:00 - 15:00
Forest Mindfulness es una terapia que nos enseña prácticas para caminar conscientemente por la naturaleza.

Todas las personas tienen la capacidad innata de comunicarse con la naturaleza, no es algo que les sucede a unas pocas, es un potencial que está latente en ti, de hecho, es un fenómeno humano y natural que acontece en nuestro genoma, más allá del intelecto.
La naturaleza siempre nos seduce por qué nos armoniza por pura empatía y resonancia, pero si además hacemos un trabajo consciente interaccionando con su mundo sutil, esta resulta ser una valiosa herramienta de aprendizaje, de autoconocimiento y desarrollo personal.
Forest Mindfulness “Natura Consciente” es el arte de caminar por la naturaleza con atención plena a lo que está sucediendo en el momento presente, sin juzgar. Todo en la naturaleza (cada espacio, cada piedra, flor, árbol, y animal) tiene importante conocimiento que mostrarnos. Y es a través de esa quietud que aporta su compañía, la que facilitada acceder a ese re-conocimiento.
Es una práctica que enseña métodos saludables para la práctica del ejercicio, conciencia corporal, técnicas básicas de Mindfulness –atención plena- y nociones de gestión emocional, son algunos de los contenidos incluidos en cada una de las sesiones conducidas por un profesional ligados a la salud emocional y el bienestar personal.
Por eso los paseos conscientes por la naturaleza se han convertido en una terapia popular para vencer el estrés, depresión, ansiedad y otras dolencias. En los últimos años, numerosos estudios han demostrado la verdad de los “baños de bosque” como terapia ancestral que se está convirtiendo en una gran tendencia sanadora en Japón y los Estados Unidos.
En Japón, hay un aforismo muy popular que dice: «El camino a través del

PUENTE DE DICIEMBRE EN EL PARQUE NACIONAL DEL GERES
2018-12-06 12:00 - 2018-12-09 17:00 | Caldas do Geres, R. Arnaçó 11- Vila do Gerês, Terras de Bouro, pontevedra, 4845-063, Portugal
PUENTE DE DICIEMBRE EN EL PARQUE NACIONAL DEL GERÊS

LA AVENTURA DEL RECORRIDO ESTA SERVIDA.
¡DATE UN RESPIRO! 6 al 9 Diciembre
En esta ocasión vamos a hablar de senderismo, puesto que una parte del recorrido se desarrolla por senderos no señalizados, en muchas zonas hay tramos en el que el sendero desaparece y caminaremos guiados por la experiencia y la orientación del guía del grupo. Recorremos lugares que son visitados por muy pocos, lugares que solo son recorridos por personas de la zona, o montañeros y caminantes con experiencia.
El recorrido no tiene pasos ni tramos de dificultad técnica, ni que se prevea un peligro previsible, pero es una excursión exigente, de longitud y desniveles a tener en cuenta, sobretodo por las personas no habituadas a este tipo de rutas, para hacerlo más llevadero, realizaremos trayectos cortos, entre 10 y 12 km.
Se caminara casi sin peso con una pequeña mochila para llevar un poco de agua y algo que comer; bocadillo, galletas o frutos secos.

El Parque Nacional Peneda-Gerês esta lleno de bosques de encanto, ríos de aguas cristalinas que han horadado los suelos graníticos, caminos empedrados que asemejan a los caminos incas o romanos, sin necesidad de ir lejos, aquí podremos pisar las milenarias piedras que han servido de camino a las gentes que vivían en estas montañas, y si prestamos atención nos contaran la historia de estos lugares, de estas gentes, sus penas y alegrías del lugar.

UN PARENTESIS PARA LA BIODANZA
Como complemento a la actividad de senderismo se dedicara una tarde a la Biodanza, a través del sonido y los movimientos, sentiras cómo se abre una puerta que te permitirá conectar con lo mejor de ti mism@, conectando con la salud, la alegría, la creatividad, la afectividad, el amor y las ganas de vivir. Una experiencia para sentirte.
FINALIZAR CON TERMALISMO
Aprovechando las fuentes termales de río Caldo, se terminara la actividad en tarde del domingo con un baño en la piscina-spa del balneario.

FOREST MINDFULNESS & RESPUESTA EMOCIONAL
2019-01-19 10:00 - 17:00 | A Cañiza, Calle Antonio Facorro, 10, A Cañiza, pontevedra, 36880, Spain
Todo en la vida es reflejo, reacción y resonancia del Ser
Cada uno de nosotros construye su propio futuro, aquí y ahora, en base a sus reacciones emocionales, esto es la respuesta emocional que la persona da a cada una de las situaciones y experiencias en su vida.
Las emociones son como un imán, aquello que siento es lo que atraigo, si ante una situación dolorosa, siento por ejemplo; impotencia, rabia, falta de autoestima, rechazo, etc. Con ello estoy generando una emoción que en base a la fuerza que tenga, “capacidad de resonancia con mi Ser”, trae a mi vida situaciones que me permitan sentir precisamente aquello que he sentido en el pasado, lo que estoy haciendo es Construir mi propio escenario de vida (Reflejo).
Normalmente cuando se producen esas situaciones culpabilizamos a personas o a la propia vida.

Si queremos que nuestra vida cambie para un escenario de paz, entusiasmo, alegría, amor, tan solo tenemos que cambiar los sentimientos, previamente tenemos que tomar conciencia de ellos y aprender a soltar aquellos que producen malestar.

La naturaleza es el escenario ideal que facilita la apertura de la conciencia. Realmente las emociones son estados de apertura de conciencia, que va desde su máxima apertura; alegría, libertad, gratitud a la mínima apertura de conciencia que seria los sentimientos de; ira, odio, temor, depresión, desesperación, impotencia. Realmente los sentimientos marcan el estado de apertura de la conexión con nosotros mismo, con nuestro Ser interno.

AYUNO CONSCIENTE DE INVIERNO 2019
2019-02-01 08:00 - 2019-02-03 17:00 | Lafuente.mundonatura, A carreira, 9, A Cañiza- Luneda, Pontevedra, 36887, Spain
PORQUE AYUNAR?

El ayuno, por su amplio campo de acción, es uno de los métodos de tratamiento naturales más efectivos. Con él se consigue normalizar, de una forma totalmente natural, funciones que se han alterado en nuestro organismo. El ayuno también resulta especialmente indicado para quienes están en situaciones de riesgo por causa de una alimentación inadecuada que sobrecarga su metabolismo.
El ayuno consciente abarca un amplio campo de acción debido a que con una única medida, se ejercen múltiples acciones en el organismo como son:

La desintegración y eliminación de sustancias nocivas y residuales, gracias a los cuidados a que son sometidos los tejidos sanos y funcionalmente activos.
La descarga y desintoxicación del metabolismo y del tejido conjuntivo, en relación con la disminución de grasa en la sangre, y la normalización de glucosa (azúcar en la sangre)
Mejora la fluidez de la sangre
Descarga del tracto gastrointestinal, de las vías biliares y del páncreas.
Es ideal para quienes padecen trastornos intestinales crónicos y/o estreñimiento crónico.
Perdida rápida y sin riesgos de peso, en relación con la descarga o aligeramiento del aparato locomotor (articulaciones y columna vertebral) y aumento de la capacidad respiratoria y de la fuerza del corazón.

El ayuno provoca una descarga del metabolismo y un cambio en la capacidad reactiva del sistema neurovegetativo. Así pues el ayuno es sanador o curativo y resulta especialmente apropiado para personas “atacadas por la civilización” que contemplan: exceso de peso, cifras elevadas de grasa en la sangre, ácido úrico alto, glucemia (azúcar en la sangre), presión arterial demasiado alta, estrés…

TO-BE-ONE 6 DESARROLLO EMOCIONAL | PROGRAMA 2019
2019-02-09 10:00 - 17:00
Aprender la habilidad de ser feliz es lo más importante que puedes hacer por ti y por quienes te rodean

TO-BE-ONE 6 es un programa de trabajo personal, destinado a conseguir la comprensión y autoconocimiento fundamentales para conducir tu vida hacia el éxito. Es un programa de formación y entrenamiento orientado a convertir a la persona en dueña de su destino.
Con el programa TO-BE-ONE 6 conseguirás una clara y profunda comprensión de porqué piensas, sientes y te comportas del modo en el que lo haces para, a partir de ahí, tomar el control de las fuerzas que te influencian. Este programa se presenta como un camino de autoconocimiento y transformación en el que liberarás y desarrollarás el potencial que reside en ti, aprenderás a liderar tus sentimientos, optimizar tus pensamientos, manejar tus sentimientos y tomar decisiones de valor acercándote así a un autoliderazgo generado por ti, un liderazgo en plenitud.
Ahora más que nunca es momento de liderar tu vida, prosperar y crecer con fuerza y sabiduría, dejar de sobrevivir a las circunstancias. En la vida, en todas sus facetas, es la compresión de los principios más fundamentales lo que nos ayuda a tomar conciencia y liderar la vida.
Con el programa To-Be-One 6 desarrollaras; autoestima, confianza, crecimiento personal, libertad, entusiasmo por la vida, equilibrio emocional, serenidad, valentía, fortaleza, alegría, claridad mental, flexibilidad ante los problemas, apertura mental, vitalidad, resiliencia… Plenitud.

MAHA SHIVARATRI 2019 | LA GRAN NOCHE DE SHIVA
2019-03-04 20:00 - 2019-03-05 09:30 | Lafuente.mundonatura, A carreira, 9, A Cañiza- Luneda, Pontevedra, 36887, Spain
LA NOCHE DEL LUNES 4 DE MARZO. DESDE LAS 21:00, HASTA EL AMANECER DEL DÍA 5.
Esta sadhana es gratuita y está abierta a todas las personas que quieran participar, solo pedimos puntualidad para comenzar a la hora programada. (Por aforo; máximo 25 personas)
¿Qué representa Maha Shivaratri?
“Maha” significa gran y “Ratri”, noche, por lo tanto, el significado lieteral de “Maha Shivaratri” es la gran noche de Shiva. El momento en que la luna se encuentra en su mínima expresión, justo antes de que desaparezca por completo para dar paso a la luna nueva, allá por el mes de febrero o marzo, tiene lugar la noche más oscura del año y desde tiempos inmemorables, la India ha dedicado esa gran noche al Despertar, celebrando Maha shivaratri, la Gran noche de Shiva.
El hinduismo considera que la luna ejerce una gran influencia sobre la mente. Cuanto mayor es la fase lunar mayor cantidad de apegos y perturbaciones mentales. Sin embargo durante la noche de Maha Shivaratri la mente se encuentra silenciosa y receptiva debido a que la luna ejerce un menor poder magnético y energético sobre ella.
Esta noche oscura, representa la ignorancia existencial en la que estamos sumidos los seres humanos, que identificados con lo relativo, nos olvidamos del propósito de nuestra existencia. Shiva simboliza la luz de la conciencia, y la conciencia, es la única herramienta que puede ayudarnos a salir de la ignorancia. Este es el propósito de esta noche.
Shivaratri es una ocasión para reconocer la omnipresencia de lo Divino en todos los seres, la unidad de donde ha evolucionado todo. Según la mitología hindú, Shivaratri es el momento en que Shiva toma la forma de Lingam. El Lingam es el símbolo de la creación, un símbolo de “lo sin comienzo y de lo sin fin”, del infinito, “aquello en lo cual todos los nombres y todas las formas se funden”, “aquello hacia lo cual todas las formas se dirigen”.
También se considera que Shivaratri es la noche de la bella unión entre Shiva y Shakti, el abrazo eterno entre ambos, que representa el nivel más alto de la evolución, el despertar de la Suprema Consciencia dentro del marco material de la existencia. La unión de la conciencia individual y la conciencia cósmica como liberación de la energía que expande la Consciencia. Después de la Gran Unión, Shiva y Shakti se vuelven uno y tienen la capacidad de actuar en el mundo como dos.
