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SUMMARY:TO BE ONE | MAYO 4  Elemento Fuego - Coherencia
DESCRIPTION:TO-BE-ONE 6 es un programa de trabajo personal\, destinado a conseguir la comprensión y autoconocimiento fundamentales para conducir tu vida hacia el éxito. Es un programa de formación y entrenamiento orientado a convertir a la persona en dueña de su destino. \nCon el programa TO-BE-ONE 6 conseguirás una clara y profunda comprensión de porqué piensas\, sientes y te comportas del modo en el que lo haces para\, a partir de ahí\, tomar el control de las fuerzas que te influencian. Este programa se presenta como un camino de autoconocimiento y transformación en el que liberarás y desarrollarás el potencial que reside en ti\, aprenderás a liderar tus sentimientos\, optimizar tus pensamientos\, manejar tus sentimientos y tomar decisiones de valor acercándote así a un autoliderazgo generado por ti\, un liderazgo en plenitud. \nAhora más que nunca es momento de liderar tu vida\, prosperar y crecer con fuerza y sabiduría\, dejar de sobrevivir a las circunstancias. En la vida\, en todas sus facetas\, es la compresión de los principios más fundamentales lo que nos ayuda a tomar conciencia y liderar la vida. \nCon el programa To-Be-One 6 desarrollaras;  autoestima\, confianza\, crecimiento personal\, libertad\, entusiasmo por la vida\, equilibrio emocional\, serenidad\, valentía\, fortaleza\, alegría\, claridad mental\, flexibilidad ante los problemas\, apertura mental\, vitalidad\, resiliencia… Plenitud. \n 
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SUMMARY:JORNADA ABIERTA DE CAMINAR SOBRE CANTOS RODADOS
DESCRIPTION:Jornada de puertas abiertas en la naturaleza para compartir la experiencia de caminar sobre cantos rodados\, y conocer de primera mano\, las vivencias de personas que lo llevan practicando un tiempo y como esta práctica ha repercutido en su salud\, física\, mental y emocional.
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SUMMARY:FOREST MINDFULNESS | MONÇAO 27 ABRIL
DESCRIPTION:MONÇÃO ESCENARIO PARA FOREST MINDFULNESS\n\n\n\nLos alrededores de Monção. Están lleno de bellos y hermosos parajes\, donde la naturaleza emana sosiego y alegría\, donde aún se puede respirar la vida. Si paramos por un momento el parloteo de la mente podemos llegar a escuchar su profundo mensaje y entablar amena conversación.\n\n\n\nEl cercano río Miño esconden lugares increíbles\, a estas alturas el río Miño remansa sus aguas\, las orillas están llenas de vida\, bosques de ribera ideales para darse un baño de naturaleza\, ideales también para sentir nuevamente el contacto con la tierra\, recuperar el contacto con la madre naturaleza. \nEn esta jornada se dedicara una buena parte del tiempo a soltar el temor\, fortalecer la confianza\, y el equilibrio.
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SUMMARY:TO BE ONE ABRIL 2019 | ELEMENTO AGUA – VITALIDAD
DESCRIPTION:Aprender la habilidad de ser feliz es lo más importante que puedes hacer por ti y por quienes te rodean\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nTO-BE-ONE 6 es un programa de trabajo personal\, destinado a conseguir la comprensión y autoconocimiento fundamentales para conducir tu vida hacia el éxito. Es un programa de formación y entrenamiento orientado a convertir a la persona en dueña de su destino. \nCon el programa TO-BE-ONE 6 conseguirás una clara y profunda comprensión de porqué piensas\, sientes y te comportas del modo en el que lo haces para\, a partir de ahí\, tomar el control de las fuerzas que te influencian. Este programa se presenta como un camino de autoconocimiento y transformación en el que liberarás y desarrollarás el potencial que reside en ti\, aprenderás a liderar tus sentimientos\, optimizar tus pensamientos\, manejar tus sentimientos y tomar decisiones de valor acercándote así a un autoliderazgo generado por ti\, un liderazgo en plenitud. \nAhora más que nunca es momento de liderar tu vida\, prosperar y crecer con fuerza y sabiduría\, dejar de sobrevivir a las circunstancias. En la vida\, en todas sus facetas\, es la compresión de los principios más fundamentales lo que nos ayuda a tomar conciencia y liderar la vida. \nCon el programa To-Be-One 6 desarrollaras;  autoestima\, confianza\, crecimiento personal\, libertad\, entusiasmo por la vida\, equilibrio emocional\, serenidad\, valentía\, fortaleza\, alegría\, claridad mental\, flexibilidad ante los problemas\, apertura mental\, vitalidad\, resiliencia… Plenitud. \nAbril 6 – Sábado\n\nELEMENTO AGUA – VITALIDAD “Reconexión con la vida” \nEste tercer día se dedicará a continuar profundizando en las primeras practicas sencillas que hemos aprendido los dos primeros días y continuar aplicándolas en nuestro día a día\, y entender que la practica constante es la única forma que produce cambios en la persona.  Exponer de forma genérica como está conformado el ser humano y cómo influyen estos comportamientos tanto interna\, como externamente. \n10:00 -11:00 Bienvenida. Recuerda la Presentación del seminario y presentación de Vitalidad. \n\nTest de Pons\, Pre actividad\n\n11:00 – 3:00 Tercera toma de contacto con Forest Mindfulness\, practicando: \n\nAtención plena. Ser testigo de nuestros procesos mentales\, corporales y emocionales\, observar con calma sin anclarse a ninguno de ellos. Sin generar expectativas\, sin anclarse en el bienestar y sin escapar del malestar.\nCaminar descalzos\, cantos rodados\nVista al Infinito. Apertura del Alma a través de la vista.\nContacto con los árboles. Como mantener silencio y escuchar los sonidos de la naturaleza.\n\n13:00 – 14:00 Integrar y asimilar la experiencia \n\nTest de Pons\, Post actividad\n\n14:00 – 16:00 Comida y descanso \n16:00 – 18:00 Anatomía energética para entender la vida. Hoy envoltura de los aires vitales. Test personal explicación de resultado primera análisis con BIOENERGETIC – HEALTHMETRE \nVITALIDAD “Reconexión con la vida”:\nPara comprender qué relación hay entre la envoltura vital y la vida primero debemos tener claros algunos conceptos como. \n\nQue es la vitalidad\nVITALIDAD “Prana” en la filosofía Vedanta.\nRespiración una de las tres fuentes de Energía.\nAlimento inorgánico – OXIGÉNO Parte fundamental de la energía vital\nEl cuerpo humano – Aires vitales y la Bioelectrografia\nEl principio átmico\nLa purificación de las acciones
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SUMMARY:AYUNO CONSCIENTE DE PRIMAVERA 2019 | 15 – 17 Marzo
DESCRIPTION:Si estás buscando silencio y serenar tu mente\, esta es una buena oportunidad para liberar tensiones físicas\, mentales y emocionales. Qué mejor lugar que la compañía de la naturaleza viva y alegre de Luneda\, en el entorno de LaFuente Mundonatura\, un remanso de paz y serenidad. \nEl ayuno consciente es una de las mejores formas de depurar el organismo a nivel físico\, emocional\, psíquico y espiritual. Es de los más completos para liberar tensiones y recuperar la armonía en todos los niveles de nuestro organismo. \nNaturaleza\, Agua\, Luz\, para recordarte lo que realmente eres. Poniendo freno a los deseos a través del ayuno\, pranayama\, mantras y paseos en la naturaleza\, así depurar y armonizar integralmente tu organismo. \nEl ayuno consciente es una de las mejores formas de depurar el organismo a nivel físico\, emocional\, psíquico y espiritual. Es de los más completos para liberar tensiones y recuperar la armonía en todos los niveles de nuestro organismo. \nComo dice Francis Quarles “Si quieres un cuerpo sano\, camina y ayuna; si quieres un alma sana\, reza y ayuna; caminar ejercita el cuerpo\, rezar ejercita el alma\, el ayuno limpia el cuerpo y el alma. \nNaturaleza\, Agua\, Luz\, para recordarte lo que realmente eres. Poniendo freno a los deseos a través del ayuno\, pranayama\, mantras y natura mindfulness\, y así depurar y armonizar tu organismo. Ayuno Consciente primavera \nSon muchas las actividades que nos ayudan a evadirnos o crear un espacio mágico\, pero solo el freno a los deseos te llevara a una mayor consciencia y esta toma de consciencia\, al estado donde todo es perfecto\, donde los inconvenientes son oportunidades para crecer\, la oportunidad para demostrar tu naturaleza “AMOR” recorriendo el camino de la experiencia. \nQuietud y Conciencia. El ayuno facilita la apertura para que la naturaleza pueda llevarte a la quietud. Ese es su regalo para ti. Cuando percibes la naturaleza y te unes a ella en el campo de la quietud\, ésta se llena de tu conciencia. Ése es tu regalo a la naturaleza.
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SUMMARY:MAHA SHIVARATRI 2019 | LA GRAN NOCHE DE SHIVA
DESCRIPTION:LA NOCHE DEL LUNES 4 DE MARZO. DESDE LAS 21:00\, HASTA EL AMANECER DEL DÍA 5.\nEsta sadhana es gratuita y está abierta a todas las personas que quieran participar\, solo pedimos puntualidad para comenzar a la hora programada. (Por aforo; máximo 25 personas) \n¿Qué representa Maha Shivaratri? \n“Maha” significa gran y “Ratri”\, noche\, por lo tanto\, el significado lieteral de “Maha Shivaratri” es la gran noche de Shiva. El momento en que la luna se encuentra en su mínima expresión\, justo antes de que desaparezca por completo para dar paso a la luna nueva\, allá por el mes de febrero o marzo\, tiene lugar la noche más oscura del año y desde tiempos inmemorables\, la India ha dedicado esa gran noche al Despertar\, celebrando Maha shivaratri\, la Gran noche de Shiva. \nEl hinduismo considera que la luna ejerce una gran influencia sobre la mente. Cuanto mayor es la fase lunar mayor cantidad de apegos y perturbaciones mentales. Sin embargo durante la noche de Maha Shivaratri la mente se encuentra silenciosa y receptiva debido a que la luna ejerce un menor poder magnético y energético sobre ella. \nEsta noche oscura\, representa la ignorancia existencial en la que estamos sumidos los seres humanos\, que identificados con lo relativo\, nos olvidamos del propósito de nuestra existencia. Shiva simboliza la luz de la conciencia\, y la conciencia\, es la única herramienta que puede ayudarnos a salir de la ignorancia. Este es el propósito de esta noche. \nShivaratri es una ocasión para reconocer la omnipresencia de lo Divino en todos los seres\, la unidad de donde ha evolucionado todo. Según la mitología hindú\, Shivaratri es el momento en que Shiva toma la forma de Lingam. El Lingam es el símbolo de la creación\, un símbolo de “lo sin comienzo y de lo sin fin”\, del infinito\, “aquello en lo cual todos los nombres y todas las formas se funden”\, “aquello hacia lo cual todas las formas se dirigen”. \nTambién se considera que Shivaratri es la noche de la bella unión entre Shiva y Shakti\, el abrazo eterno entre ambos\, que representa el nivel más alto de la evolución\, el despertar de la Suprema Consciencia dentro del marco material de la existencia. La unión de la conciencia individual y la conciencia cósmica como liberación de la energía que expande la Consciencia. Después de la Gran Unión\, Shiva y Shakti se vuelven uno y tienen la capacidad de actuar en el mundo como dos.
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SUMMARY:TO-BE-ONE 6 DESARROLLO EMOCIONAL | PROGRAMA 2019
DESCRIPTION:Aprender la habilidad de ser feliz es lo más importante que puedes hacer por ti y por quienes te rodean\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \nTO-BE-ONE 6 es un programa de trabajo personal\, destinado a conseguir la comprensión y autoconocimiento fundamentales para conducir tu vida hacia el éxito. Es un programa de formación y entrenamiento orientado a convertir a la persona en dueña de su destino. \nCon el programa TO-BE-ONE 6 conseguirás una clara y profunda comprensión de porqué piensas\, sientes y te comportas del modo en el que lo haces para\, a partir de ahí\, tomar el control de las fuerzas que te influencian. Este programa se presenta como un camino de autoconocimiento y transformación en el que liberarás y desarrollarás el potencial que reside en ti\, aprenderás a liderar tus sentimientos\, optimizar tus pensamientos\, manejar tus sentimientos y tomar decisiones de valor acercándote así a un autoliderazgo generado por ti\, un liderazgo en plenitud. \nAhora más que nunca es momento de liderar tu vida\, prosperar y crecer con fuerza y sabiduría\, dejar de sobrevivir a las circunstancias. En la vida\, en todas sus facetas\, es la compresión de los principios más fundamentales lo que nos ayuda a tomar conciencia y liderar la vida. \nCon el programa To-Be-One 6 desarrollaras;  autoestima\, confianza\, crecimiento personal\, libertad\, entusiasmo por la vida\, equilibrio emocional\, serenidad\, valentía\, fortaleza\, alegría\, claridad mental\, flexibilidad ante los problemas\, apertura mental\, vitalidad\, resiliencia… Plenitud.
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SUMMARY:AYUNO CONSCIENTE DE INVIERNO 2019
DESCRIPTION:PORQUE AYUNAR?\n\nEl ayuno\, por su amplio campo de acción\, es uno de los métodos de tratamiento naturales más efectivos. Con él se consigue normalizar\, de una forma totalmente natural\, funciones que se han alterado en nuestro organismo. El ayuno también resulta especialmente indicado para quienes están en situaciones de riesgo por causa de una alimentación inadecuada que sobrecarga su metabolismo. \nEl ayuno consciente abarca un amplio campo de acción debido a que con una única medida\, se ejercen múltiples acciones en el organismo como son: \n\nLa desintegración y eliminación de sustancias nocivas y residuales\, gracias a los cuidados a que son sometidos los tejidos sanos y funcionalmente activos.\nLa descarga y desintoxicación del metabolismo y del tejido conjuntivo\, en relación con la disminución de grasa en la sangre\, y la normalización de glucosa (azúcar en la sangre)\nMejora la fluidez de la sangre\nDescarga del tracto gastrointestinal\, de las vías biliares y del páncreas.\nEs ideal para quienes padecen trastornos intestinales crónicos y/o estreñimiento crónico.\nPerdida rápida y sin riesgos de peso\, en relación con la descarga o aligeramiento del aparato locomotor (articulaciones y columna vertebral) y aumento de la capacidad respiratoria y de la fuerza del corazón.\n\nEl ayuno provoca una descarga del metabolismo y un cambio en la capacidad reactiva del sistema neurovegetativo. Así pues el ayuno es sanador o curativo y resulta especialmente apropiado para personas “atacadas por la civilización” que contemplan: exceso de peso\, cifras elevadas de grasa en la sangre\, ácido úrico alto\, glucemia (azúcar en la sangre)\, presión arterial demasiado alta\, estrés…
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SUMMARY:FOREST MINDFULNESS & RESPUESTA EMOCIONAL
DESCRIPTION:Todo en la vida es reflejo\, reacción y resonancia del Ser\nCada uno de nosotros construye su propio futuro\, aquí y ahora\, en base a sus reacciones emocionales\, esto es la respuesta emocional que la persona da a cada una de las situaciones y experiencias en su vida. \nLas emociones son como un imán\, aquello que siento es lo que atraigo\, si ante una situación dolorosa\, siento por ejemplo; impotencia\, rabia\, falta de autoestima\, rechazo\, etc. Con ello estoy generando una emoción que en base a la fuerza que tenga\, “capacidad de resonancia con mi Ser”\, trae a mi vida situaciones que me permitan sentir precisamente aquello que he sentido en el pasado\, lo que estoy haciendo es Construir mi propio escenario de vida (Reflejo). \nNormalmente cuando se producen esas situaciones culpabilizamos a personas o a la propia vida. \n\n\n\n\n\nSi queremos que nuestra vida cambie para un escenario de paz\, entusiasmo\, alegría\, amor\, tan solo tenemos que cambiar los sentimientos\, previamente tenemos que tomar conciencia de ellos y aprender a soltar aquellos que producen malestar. \n\n\n\n\n\nLa naturaleza es el escenario ideal que facilita la apertura de la conciencia. Realmente las emociones son estados de apertura de conciencia\, que va desde su máxima apertura; alegría\, libertad\, gratitud a la mínima apertura de conciencia que seria los sentimientos de; ira\, odio\, temor\, depresión\, desesperación\, impotencia. Realmente los sentimientos marcan el estado de apertura de la conexión con nosotros mismo\, con nuestro Ser interno. \n 
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LOCATION:A Cañiza\, Calle Antonio Facorro\, 10\, A Cañiza\, pontevedra\, 36880\, Spain
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SUMMARY:PUENTE DE DICIEMBRE EN EL PARQUE NACIONAL DEL GERES
DESCRIPTION:PUENTE DE DICIEMBRE EN EL PARQUE NACIONAL DEL GERÊS\n\n\n\n\n\n\n\n\nLA AVENTURA DEL RECORRIDO ESTA SERVIDA.\n¡DATE UN RESPIRO!  6 al 9 Diciembre \nEn esta ocasión vamos a hablar de senderismo\, puesto que una parte del recorrido se desarrolla por senderos no señalizados\,  en muchas zonas hay tramos en el que el sendero desaparece y caminaremos guiados por la experiencia y la orientación del guía del grupo. Recorremos lugares que son visitados por muy pocos\, lugares que solo son recorridos por personas de la zona\, o montañeros y caminantes con experiencia. \nEl recorrido no tiene pasos ni tramos de dificultad técnica\, ni que se prevea un peligro previsible\, pero es una excursión exigente\, de longitud y desniveles a tener en cuenta\, sobretodo por las personas no habituadas a este tipo de rutas\, para hacerlo más llevadero\, realizaremos trayectos cortos\, entre 10 y 12 km. \nSe caminara casi sin peso con una pequeña mochila para llevar un poco de agua y algo que comer; bocadillo\, galletas o frutos secos. \n  \nEl Parque Nacional Peneda-Gerês esta lleno de bosques de encanto\, ríos de aguas cristalinas que han horadado los suelos graníticos\, caminos empedrados que asemejan a los caminos incas o romanos\, sin necesidad de ir lejos\, aquí podremos pisar las milenarias piedras que han servido de camino a las gentes que vivían en estas montañas\, y si prestamos atención nos contaran la historia de estos lugares\, de estas gentes\, sus penas y alegrías del lugar. \n\nUN PARENTESIS PARA LA BIODANZA\nComo complemento a la actividad de senderismo se dedicara una tarde a la Biodanza\,  a través del sonido y los movimientos\, sentiras cómo se abre  una puerta que te permitirá conectar con lo mejor de ti mism@\, conectando con la salud\, la alegría\, la creatividad\, la afectividad\, el amor y las ganas de vivir. Una experiencia para sentirte. \nFINALIZAR CON TERMALISMO \nAprovechando las fuentes termales de río Caldo\, se terminara la actividad en tarde del domingo con un baño en la piscina-spa del balneario.
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LOCATION:Caldas do Geres\, R. Arnaçó 11- Vila do Gerês\, Terras de Bouro\, pontevedra\, 4845-063\, Portugal
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SUMMARY:FOREST MINDFULNESS EN MONÇAO | 18 NOVIEMBRE
DESCRIPTION:Forest Mindfulness es una terapia que nos enseña prácticas para caminar conscientemente por la naturaleza.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nTodas las personas tienen la capacidad innata de comunicarse con la naturaleza\, no es algo que les sucede a unas pocas\, es un potencial que está latente en ti\, de hecho\, es un fenómeno humano y natural que acontece en nuestro genoma\, más allá del intelecto. \nLa naturaleza siempre nos seduce por qué nos armoniza por pura empatía y resonancia\, pero si además hacemos un trabajo consciente interaccionando con su mundo sutil\, esta resulta ser una valiosa herramienta de aprendizaje\, de autoconocimiento y desarrollo personal. \nForest Mindfulness “Natura Consciente” es el arte de caminar por la naturaleza con atención plena a lo que está sucediendo en el momento presente\, sin juzgar. Todo en la naturaleza (cada espacio\, cada piedra\, flor\, árbol\, y animal) tiene importante conocimiento que mostrarnos. Y es a través de esa quietud que aporta su compañía\, la que facilitada acceder a ese re-conocimiento. \nEs una práctica que enseña métodos saludables para la práctica del ejercicio\, conciencia corporal\, técnicas básicas de Mindfulness –atención plena- y nociones de gestión emocional\, son algunos de los contenidos incluidos en cada una de las sesiones conducidas por un profesional ligados a la salud emocional y el bienestar personal. \nPor eso los paseos conscientes por la naturaleza se han convertido en una terapia popular para vencer el estrés\, depresión\, ansiedad y otras dolencias. En los últimos años\, numerosos estudios han demostrado la verdad de los “baños de bosque” como terapia ancestral que se está convirtiendo en una gran tendencia sa­nadora en Japón y los Estados Unidos. \nEn Japón\, hay un aforismo muy popular que dice: «El camino a través del
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SUMMARY:ESCALADA TERAPÉUTICA 10 NOVIEMBRE
DESCRIPTION:Awareness Climbing | Escalada Terapéutica es un enfoque de la escalada hacia la prevención de la enfermedad y la recuperación de la salud. Puede definirse como la unión entre actividad física\, mental\, emocional y espiritual. \nA lo largo de nuestra vida\, afloran en nosotros\, pensamientos\, sentimientos y emociones que vivimos de una forma u otra en función de las experiencias asociadas a ellas. \nLas emociones no dejan indiferente a nadie: algunas pueden herirnos; otras\, motivarnos; otras\, entristecernos…. Todo depende de cómo las vivamos en nuestro interior. Y es precisamente en este punto donde “Awareness Climbing | Escalada Terapéutica” se convierte en una de las herramientas más completas y potentes para alcanzar el bienestar personal y potenciar nuestra inteligencia emocional. \nCon Awareness Climbing | Escalada Terapéutica entendemos y entrenamos las respuestas emocionales en cada paso de la escalada\, para soltar aquellas que impiden la alegría y fijar y fortalecer las emociones que nos aportan dicha y alegría. Este entrenamiento personalizado atiende a las cinco envolturas que componen nuestra persona:
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SUMMARY:ESCALADA TERAPÉUTICA 28 OCTUBRE
DESCRIPTION:Awareness Climbing | Escalada Terapéutica es un enfoque de la escalada hacia la prevención de la enfermedad y la recuperación de la salud. Puede definirse como la unión entre actividad física\, mental\, emocional y espiritual. A lo largo de nuestra vida\, afloran en nosotros\, pensamientos\, sentimientos y emociones que vivimos de una forma u otra en función de las experiencias asociadas a ellas. Las emociones no dejan indiferente a nadie: algunas pueden herirnos; otras\, motivarnos; otras\, entristecernos…. Todo depende de cómo las vivamos en nuestro interior. Y es precisamente en este punto donde “Awareness Climbing | Escalada Terapéutica” se convierte en una de las herramientas más completas y potentes para alcanzar el bienestar personal y potenciar nuestra inteligencia emocional. \nLa edad no es limitante\nEn “Awareness Climbing | Escalada Terapéutica” la edad no es limitante\, cualquier persona que pueda caminar y brazos sanos\, puede realizar esta Terapia. \nRenunciar al control y dejar que todo fluya.\nEsta es la principal premisa de Awareness Climbing | Escalada Terapéutica. La dificultad deja de ser el objetivo\, el enfoque se centra más bien en encontrar la manera de reducir el esfuerzo necesario para alcanzar un objetivo\, focalizando en la ley del mínimo esfuerzo.
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SUMMARY:FOREST MINDFULNESS - LA CONFIANZA
DESCRIPTION:Natura Consciente (Forest Mindfulness) es un compendio de estas herramientas\, es el arte de caminar por la naturaleza con atención plena a lo que está sucediendo en el momento presente\, sin juzgar. Todo en la naturaleza (cada espacio\, cada piedra\, flor\, árbol\, y animal) tiene importante conocimiento que mostrarnos… Y es a través de esa quietud que aporta su compañía\, la que facilitada acceder a ese re-conocimiento. \nLa naturaleza enseña a confiar en uno mismo y en la vida\, en la naturaleza la persona se enfrenta a los miedos más primarios\, si a pesar de estos miedos conscientes e inconscientes abrimos el corazón\, y nos entregamos al sentir\, sin escapar a las sensaciones y temores desagradables la propia naturaleza a través de su extrema confianza en la vida nutre y fortalece nuestro corazón. \nDurante el recorrido de forest mindfulness\, dedicaremos el día a realizaremos ejercicios específicos para equilibrar conocer nuestros miedos y fortaleces la confianza y la resiliencia.
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SUMMARY:RETIRO FOREST MINDFULNESS
DESCRIPTION:UNOS DÍAS EN GALICIA PARA RESPIRAR VIDA\, ALEGRÍA\, NATURALEZA Y SILENCIO.\nEste retiro pretende ayudarte a establecer ese pequeño cambio. El cambio que te permitirá ser consciente de tus respuestas emocionales\, y evitar que las rutinas o memorias inconscientes respondan en modo automático. Gestionar\, significa consciencia\, significa molestarse\, trabajo\, coherencia de pensamiento palabra y obra. Ese trabajo\, ese espíritu de auto-sacrificio que produce satisfacción\, alegría\, plenitud\, unión. \n\n\n\n\n DÓNDE\n\n\n\n\nEn Lafuente\, en una fantástica casa de 300 metros cuadrados inmersa en la naturaleza con capacidad para 10 personas en habitaciones compartidas de 2\, 4 y 5 personas\,  ***Opción de tienda de campaña individual con todo el qeuipamiento de cama.Situada a 450 metros de altitud en A Paradanta\, una montaña sagrada donde se respira la paz. \n\n\n\n\n ALIMENTACIÓN\n\n\n\nLa alimentación es un aspecto importante en los retiros. Para equilibrar cuerpo y mente seguimos una sabrosa dieta vegetariana.
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CATEGORIES:Cuerpo & Mente,Desarrollo Personal
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SUMMARY:ESCALADA TERAPÉUTICA - 6 OCTUBRE
DESCRIPTION:Awareness Climbing | Escalada Terapéutica es un enfoque de la escalada hacia la prevención de la enfermedad y la recuperación de la salud. Puede definirse como la unión entre actividad física\, mental\, emocional y espiritual. \nA lo largo de nuestra vida\, afloran en nosotros\, pensamientos\, sentimientos y emociones que vivimos de una forma u otra en función de las experiencias asociadas a ellas. \nLas emociones no dejan indiferente a nadie: algunas pueden herirnos; otras\, motivarnos; otras\, entristecernos…. Todo depende de cómo las vivamos en nuestro interior. Y es precisamente en este punto donde “Awareness Climbing | Escalada Terapéutica” se convierte en una de las herramientas más completas y potentes para alcanzar el bienestar personal y potenciar nuestra inteligencia emocional.
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SUMMARY:ESCALADA TERAPÉUTICA | AWARENESS CLIMBING
DESCRIPTION:Awareness Climbing | Escalada Terapéutica es un enfoque de la escalada hacia la prevención de la enfermedad y la recuperación de la salud. Puede definirse como la unión entre actividad física\, mental\, emocional y espiritual. \nA lo largo de nuestra vida\, afloran en nosotros\, pensamientos\, sentimientos y emociones que vivimos de una forma u otra en función de las experiencias asociadas a ellas. \nAwareness Climbing busca fortalecer nuestras habilidades personales para lograr el bienestar total e integral. Si alineamos cuerpo\, mente y espíritu a través de las emociones\, reforzamos nuestra confianza y autoestima para adaptarnos a cualquier situación emocional. Y si somos capaces de sustituir hábitos emocionales que nos lastran y retraen\, por otros más saludables y expansivos\, estaremos cada vez más cerca de experimentar la vida con plenitud. \nRenunciar al control y dejar que todo fluya.\nEsta es la principal premisa de Awareness Climbing | Escalada Terapéutica. La dificultad deja de ser el objetivo\, el enfoque se centra más bien en encontrar la manera de reducir el esfuerzo necesario para alcanzar un objetivo\, focalizando en la ley del mínimo esfuerzo. \nLa edad no es limitante\nEn “Awareness Climbing | Escalada Terapéutica” la edad no es limitante\, cualquier persona que pueda caminar y brazos sanos\, puede realizar esta Terapia.
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LOCATION:Pontevedra
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SUMMARY:RIBERA SACRA | ALMA-ESPEJO
DESCRIPTION:¡ESTE VERANO TOMATE UN RESPIRO!  24  al 27 AGOSTO\nDISFRUTA DE MOMENTOS SILENCIO Y ALEGRÍA; CON DÍAS PARA DANZAR\, REIR\, CANTAR Y RELACIONARSE CON LA NATURALEZA. \n…DÍAS PARA TOMAR MÁS CONCIENCIA DEL CUERPO\, LA MENTE Y EL ESPÍRITU A TRAVES DE LA BIODANZA\, LA MEDITACIÓN\, FOREST MINDFULNESS\, RECITAR MANTRAS\, MÚSICA Y CUENTA CUENTOS. EN UN MARCO DE INCOMPARABLE BELLEZA; LA SACRA RIBERA DEL SIL. \nUNAS VACACIONES EN GALICIA PARA RESPIRAR VIDA\, ALEGRÍA Y CONVIVENCIA.\nA través de la música\, la danza\, el humor\, el silencio…. En compañía de la naturaleza viva de la Ribera Sacra\, recorrer el camino de regreso a casa. Reconocerte como creador/a universal que realmente eres. Reconocer que puedes vivir sin límites\, si tienes la valentía de salir de la zona de confort. \nEsta propuesta-encuentro pretende ayudarte a establecer ese pequeño cambio\, el cambio que te permitirá ser consciente de tus respuestas emocionales\, y evitar que las rutinas o memorias inconscientes respondan en modo automático. Gestionar significa consciencia\, significa molestarse\, trabajo\, coherencia de pensamiento palabra y obra. Ese trabajo\, ese espíritu de auto-sacrificio que produce satisfacción\, alegría\, plenitud\, unión. \nDE LA MANO DE  MARIO SAN MIGUEL Y JOSÉ ANTONIO MARTÍNEZ
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LOCATION:FABRICA DA LUZ – RIBERA SACRA\, Barxacova s/n\, Parada do Sil\, Ourense\, 32741
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SUMMARY:SILENCIO Y NATURALEZA
DESCRIPTION:¡TOMATE UN RESPIRO!  17  al 20 AGOSTO\nRetiro de Meditación en la Naturaleza de 4 días. Una oportunidad para encontrar el equilibrio y la serenidad contactando con nuestro interior y con la naturaleza. Un espacio para comer saludablemente\, desintoxicarnos de nuestros automatismos y fluir con la vida. También un sitio para convivir con otras personas desde el silencio y la acción con consciencia. \n…días para tomar más conciencia del cuerpo\, la mente y el espíritu a traves de la meditación\, forest mindfulness y kirtan\, en un marco de incomparable belleza; Lafuente mundonatura en A Paradanta. \n\n\n\n\n\n\n\n\nUNOS DÍAS EN GALICIA PARA RESPIRAR VIDA\, ALEGRÍA\, NATURALEZA Y SILENCIO.\nEste retiro pretende ayudarte a establecer ese pequeño cambio\, el cambio que te permitirá ser consciente de tus respuestas emocionales\, y evitar que las rutinas o memorias inconscientes respondan en modo automático. Gestionar significa consciencia\, significa molestarse\, trabajo\, coherencia de pensamiento palabra y obra. Ese trabajo\, ese espíritu de auto-sacrificio que produce satisfacción\, alegría\, plenitud\, unión.
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SUMMARY:PASOS VERTICALES - AWARENESS CLIMBING
DESCRIPTION:Awareness Climbing | Escalada Terapéutica es un enfoque de la escalada hacia la prevención de la enfermedad y la recuperación de la salud. Puede definirse como la unión entre actividad física\, mental\, emocional y espiritual. \nA lo largo de nuestra vida\, afloran en nosotros\, pensamientos\, sentimientos y emociones que vivimos de una forma u otra en función de las experiencias asociadas a ellas. \nAwareness Climbing busca fortalecer nuestras habilidades personales para lograr el bienestar total e integral. Si alineamos cuerpo\, mente y espíritu a través de las emociones\, reforzamos nuestra confianza y autoestima para adaptarnos a cualquier situación emocional. Y si somos capaces de sustituir hábitos emocionales que nos lastran y retraen\, por otros más saludables y expansivos\, estaremos cada vez más cerca de experimentar la vida con plenitud. \nRenunciar al control y dejar que todo fluya.\nEsta es la principal premisa de Awareness Climbing | Escalada Terapéutica. La dificultad deja de ser el objetivo\, el enfoque se centra más bien en encontrar la manera de reducir el esfuerzo necesario para alcanzar un objetivo\, focalizando en la ley del mínimo esfuerzo. \nLa edad no es limitante\nEn “Awareness Climbing | Escalada Terapéutica” la edad no es limitante\, cualquier persona que pueda caminar y brazos sanos\, puede realizar esta Terapia. \nAGOSTO – 15 MIÉRCOLES\nHorario:\nActividad día completo. Comienzo a las 10 de la mañana\nLUGAR DE REUNIÓN: ZONA ESCUELA DE GALIÑEIRO o FARO DE BUDIÑO \nAportación:\n60 € Guía de la actividad + responsabilidad civil \nPlazas limitadas:\nMAXIMO 4 PERSONAS. Para participar en la ruta\, debes inscribirte a través del formulario o en el tlf. +34 608 23 23 10 (whatsapp )\, antes de las 12:00 horas del Viernes anterior. \nLafuente MundoNatura se reserva el derecho de variar\, modificar o suspender la actividad debido a inclemencias meteorológicas adversas\, o cualquier otra situación que pueda poner en peligro la actividad o a sus participantes.
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SUMMARY:PROGRAMA TO-BE-ONE 2018 | (4) Mes AGOSTO 11/12 | Elemento Fuego - Re-conexión con la vida
DESCRIPTION:A través del programa To-Be-One utilizaras tú mente para comprender como funciona el cuerpo humano y tener una visión holística de tú naturaleza\, comprender por qué suceden las cosas en la vida\, conocer que actitud tomar para que no te afecten. Conocer tú fisonomía integral más allá del cuerpo físico\,  en sus tres cuerpos\, y sus cinco envolturas\, comprenderás como se relacionan y cómo interactúan entre sí\, con las otras personas\, la tierra y el cosmos. \nTo-Be-One | La Naturaleza como Terapeuta es un programa grupal basado en 6 sesiones de un día de duración\, una cada mes\, que te ayudaran a experimentar la estrecha relación que el ser humano tiene con la naturaleza y comprender la vital importancia de esa relación para la salud y el desarrollo personal. \nLas sesiones diarias están divididas en tres partes diferenciadas.
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SUMMARY:COCINA CON CABEZA
DESCRIPTION:4 y 5 AGOSTO |  Sábado 10:30 Mañana a Domingo media mañana.\nCon la creación de este curso\, damos una vuelta a la manera de enseñar a cocinar y alimentarse. La mayoría de las veces es el no saber cómo utilizar  los alimentos de todos los días\, de una manera sana e innovadora\, lo que nos frena en la cocina. ¡Vamos a concentrarnos cocinando más allá de una receta\, sin pautas! \nCreemos que aprender recetas sólo da la habilidad para realizarla\, aprender a crear la receta  da un universo de posibilidades. \nNos basaremos en: \n\nNuevos usos de alimentos de siempre\nManeras diferentes de cocinar\nNo es necesario ser millonario para cocinar Gourmet\nUtilización de hierbas y especies de nuestro entorno\nConocer nuevas fórmulas\nAprender a combinar los alimentos\nPropiedades nutricionales de lo que comemos\nCuándo y cómo comer.\nComo improvisar en la cocina para conseguir el éxito del plato
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SUMMARY:CAÑIZA NATURA 2018
DESCRIPTION:VACACIONES EN GALICIA\, RESPIRA VIDA\, ALEGRÍA Y CONVIVENCIA.\nDISFRÚTALAS SOLO O EN FAMILIA. A CAÑIZA NATURA VACACIONES CREATIVAS PARA EL DESARROLLO PERSONAL EN LA NATURALEZA MÁGICA DE GALICIA.\nDEL 20 AL 27 DE JULIO 2018 | CAMPING ALDEA GUNTIN EN O MARCO A CAÑIZA 36880 PONTEVEDRA\nUnas vacaciones educativas en todos los aspectos\, alimentación\, desarrollo personal\, relaciones sociales\, elementos de la naturaleza…. No tienes por qué tener experiencia en la práctica de alguna actividad en concreto\, está abierto a todo tipo de personas y edades\, sólo tienes que tener ganas de dejarte llevar y disfrutar. \nTenemos distintos Actividades: Yoga\, tai-chi\, danza africana\, biodanza\, danzas del Mundo\, paneuritmia\, mandalas\, sanación gongs y cuencos tibetanos\,  senderismo\, arteterapia\, círculos de trabajo\, baños de naturaleza\,baile y conciertos nocturnos … Para los niños tenemos también actividades pensadas para ellos\, arcos y flechas\, pintura\, barro\, caballos\, ovejas y burro\, aves rapaces … por lo que también\, son unos días ideales para compartir en familia. \nSi lo prefieres puedes realizar otras actividades como: excursiones a las pozas\, termas y piscina naturales\, tamascal … Todo en un ambiente sano y amigable. Todas las noches terminaremos con música y danza en directo dentro del espacio DORMIR CON ESTRELLAS con música para el alma\, e irnos a cama con una sonrisa y el corazón contento. \nPuedes combinar y elegir los talleres que más te atraigan\, también te aconsejamos que te tomes ratos para relajarte\, pasear\, ir a las pozas\, termas y disfrutar de la zona. \n¡VEN A VIVIR UNA EXPERIENCIA ÚNICA EN UN ENTORNO DE ENORME BELLEZA!
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LOCATION:CAMPING CAÑIZA\, Rúa Carballo do Marco\, 26\, A Cañiza\, pontevedra\, 36880\, Spain
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SUMMARY:ESCALADA TERAPÉUTICA | AWARENESS CLIMBING
DESCRIPTION:Awareness Climbing | Escalada Terapéutica es un enfoque de la escalada hacia la prevención de la enfermedad y la recuperación de la salud. Puede definirse como la unión entre actividad física\, mental\, emocional y espiritual. \nA lo largo de nuestra vida\, afloran en nosotros\, pensamientos\, sentimientos y emociones que vivimos de una forma u otra en función de las experiencias asociadas a ellas. \nAwareness Climbing busca fortalecer nuestras habilidades personales para lograr el bienestar total e integral. Si alineamos cuerpo\, mente y espíritu a través de las emociones\, reforzamos nuestra confianza y autoestima para adaptarnos a cualquier situación emocional. Y si somos capaces de sustituir hábitos emocionales que nos lastran y retraen\, por otros más saludables y expansivos\, estaremos cada vez más cerca de experimentar la vida con plenitud. \nRenunciar al control y dejar que todo fluya.\nEsta es la principal premisa de Awareness Climbing | Escalada Terapéutica. La dificultad deja de ser el objetivo\, el enfoque se centra más bien en encontrar la manera de reducir el esfuerzo necesario para alcanzar un objetivo\, focalizando en la ley del mínimo esfuerzo. \nLa edad no es limitante\nEn “Awareness Climbing | Escalada Terapéutica” la edad no es limitante\, cualquier persona que pueda caminar y brazos sanos\, puede realizar esta Terapia.
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LOCATION:Pontevedra
CATEGORIES:Naturaleza
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SUMMARY:PROGRAMA TO-BE-ONE 2018 | (3) Mes JULIO 7/8 | Elemento Agua - Coherencia y Gestión Emocional
DESCRIPTION:A través del programa To-Be-One utilizaras tú mente para comprender como funciona el cuerpo humano y tener una visión holística de tú naturaleza\, comprender por qué suceden las cosas en la vida\, conocer que actitud tomar para que no te afecten. Conocer tú fisonomía integral más allá del cuerpo físico\,  en sus tres cuerpos\, y sus cinco envolturas\, comprenderás como se relacionan y cómo interactúan entre sí\, con las otras personas\, la tierra y el cosmos. \nTo-Be-One | La Naturaleza como Terapeuta es un programa grupal basado en 6 sesiones de un día de duración\, una cada mes\, que te ayudaran a experimentar la estrecha relación que el ser humano tiene con la naturaleza y comprender la vital importancia de esa relación para la salud y el desarrollo personal. \nLas sesiones diarias están divididas en tres partes diferenciadas.
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CATEGORIES:Cuerpo & Mente,Desarrollo Personal
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SUMMARY:DÍA FOREST MINDFULNESS –  PERCEPCIÓN
DESCRIPTION:EL VERANO EPOCA IDEAL PARA FORTALECER E INCREMENTAR LA SALUD Y LA ACTITUD MENTAL POSITIVA.\n\nEL VERANO es la época ideal para sintonizar con la energía del elemento FUEGO\, El elemento fuego nos trae la fuerza\, la valentía\, el coraje y la pasión por la vida. Es la energía en acción que nos motiva a levantarnos cada mañana y comenzar a trabajar. El fuego interior nos impulsa a buscar nuevos caminos\, a enfrentar nuevos retos y correr riesgos. \nCuando trabajamos con el fuego nos sentimos vigorosos\, entusiastas\, optimistas y creativos. El movimiento activa al elemento fuego\, nos conecta con la alegría de vivir y con la fuerza interna. El fuego puede convertirse en una experiencia avallasadora\, arrebatada y desenfrenada. \nEl fuego y el sentido de la vista tienen una relación especial. El fuego proporciona la luz que se percibe. Los ojos son el vehículo a través del cual la luz se digiere y la percepción se lleva a cabo. Por lo tanto\, los trastornos de la percepción visual son principalmente aquellos del elemento fuego. \nEquilibrado: está relacionada con los estados de ánimo y las emociones asociadas a esta corporalidad son la vitalidad\, la pasión\, el entusiasmo\, la voluntad.
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CATEGORIES:Naturaleza
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SUMMARY:ESTAMPACIÓN TEXTIL ARTESANAL
DESCRIPTION:Taller práctico donde aprender la manera de diseñar\, crear y estampar tus propios estampados de forma artesanal. Aprenderemos a hacer estampados sobre tejido con técnicas manuales. Además de relajarte y disfrutar de un entorno incomparable rodeados de naturaleza conocerás una técnica artesanal nueva y tomarás conciencia de la capacidad creativa que todos llevamos dentro. El desarrollo de la creatividad reduce nuestros pensamientos negativos y aumenta la conciencia en uno mismo. Al finalizar el taller te llevarás una bolsa de algodón orgánico diseñada y estampada por ti.
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SUMMARY:AYUNO BUCHINGER 7 DÍAS
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CATEGORIES:Salud & Nutrición
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SUMMARY:PROGRAMA TO-BE-ONE 2018 | (2) Mes JUNIO 9/10 | Atención Plena - Alimentación para soltar miedos
DESCRIPTION:A través del programa To-Be-One utilizaras tú mente para comprender como funciona el cuerpo humano y tener una visión holística de tú naturaleza\, comprender por qué suceden las cosas en la vida\, conocer que actitud tomar para que no te afecten. Conocer tú fisonomía integral más allá del cuerpo físico\,  en sus tres cuerpos\, y sus cinco envolturas\, comprenderás como se relacionan y cómo interactúan entre sí\, con las otras personas\, la tierra y el cosmos. \nTo-Be-One | La Naturaleza como Terapeuta es un programa grupal basado en 6 sesiones de un día de duración\, una cada mes\, que te ayudaran a experimentar la estrecha relación que el ser humano tiene con la naturaleza y comprender la vital importancia de esa relación para la salud y el desarrollo personal. \nLas sesiones diarias están divididas en tres partes diferenciadas.
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