El fin de semana del 20 al 22 de Marzo estaba previsto realizar un ayuno consciente, que cada 3 meses se viene realizando en la fuente Mundonatura, debido a la situación de confinamiento que por ley se ha establecido en toda España, se tubo que suspender dicho ayuno presencial.
La vida siempre muestra el camino y ante la situación de intranquilidad que se esta viviendo, quisimos contribuir con nuestra experiencia y saber hacer desarrollando un formato que nunca habíamos ni siquiera pensado, y lo que iba a ser un ayuno consciente en la fuente, se transformo en un ayuno consciente en casa en formato online en el que participaron 48 personas, de la que terminaron 45 personas.
Hola Toni!! Yo estoy muy bien salí el lunes con una compota de manzana y quiero seguir hasta el domingo a base de fruta, vegetales, algún fruto seco y un poco dr arroz integral con chucrut en la comida!! Estoy genial!! Gracias por todo. Has sido un gran guía y muy generoso!!
Mariluz. Guadalajara
Holaaa! Yo sigo de ayuno! Estoy fenomenal, he añadido un poco de miso al caldito vegetal y hoy he comido una pequeña cantidad de las verduras. Mi vista ha mejorado considerablemente y estoy muy llena de energía. No me ha costado casi el no comer! Tengo una pregunta: salivo muchísimo y no lo trago, porque tengo la impresión que es para eliminar toxinas. Alguna idea/instrucción
Celia Pontecaldelas
Hola Toni. El domingo crei que moria y el lunes resucité… ha sido un ayuno potente en un momento idoneo. Por el momento siento dos beneficios muy grandes:
1. No fumo desde el sábado (nunca lo intente desde dentro, sólo de cabeza y no funcionó…)
2. Me he recolocado en la posición del amor.
Felicidades Toni por ser el núcleo de unión de tanga gente.
El próximo presencial que se pasa mejor!!! Un abrazo fuerte. 😘
Patricia Rodriguez Vigo
Hola Toni!
Hoy ha sido el día que empecé a comer algo sólido para desayunar papaya y mediodía verdura al vapor.
Muy bien. Ayer tuve que trabajar y no pude beber lo que quería por la tarde…pero bien, tuve mucha energía por la tarde en el trabajo.
Hoy estaba muy cansada pero me acabo de reponer con una buena siesta.
Por lo demás de maravilla, fui al baño, vientre bien…
La mente más lúcida, mucha claridad, mucha experiencia y vivencia interna.
No tuve ningún dolor de cabeza ni nada.
Hoy hice los ejercicios, luego haré los Cantos Rodados….
Y así! 🙏
Sonia D Parada Cañiza
A mi muy bien. Me siento con más energía… animada para hacer otro pero en otras condiciones, en casa con niñas es un poco difícil, NO imposible 😉
Mil gracias por todo 🙏💖
Irene Pontevedra
Estoy muy bien, y con mucha energía
🙏
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🌈
Francisco Carmona Sevilla
Hola Toni, soy Alba, amiga de Marta, no sé si te acordaràs de mi. Quería agradecerte en primer lugar que me mandes estos enlaces tan interesantes(en especial este último 😊) y en segundo lugar, tu acompañamiento este fin de semana en el ayuno. No entré en el grupo de WhatsApp porque tenía una saturación elevada que me bloqueaba pero gracias a Carmen, que sí que estuvo, pude seguirlo al pie de la letra, espero que no te moleste. He de decir que ha removido mucho en mi y en definitiva me ha sentado de maravilla. ✨ Por momentos me notaba en vuestra casa y me gustó, ya que al final no he podido ir físicamente a visitaros.
Bueno, no te doy más la paliza. Muchísimas gracias por todo. Espero que os encontréis vosotros y vuestros seres cercanos muy bien. Un abrazo muy grande ✨
Alba Orense
Muy bien
Gracias
Sigo con el agua y mantras También ejercicio Graaaaciaaaasssssss
Mariña Dominguez Vigo
Gracias José Antonio Yo sigo muy bien
Algo dispersa todavía
Silvia – Madrid
Hola Toni, yo terminé el ayuno el mismo domingo, porque el lunes me tocaba trabajar y salir a la calle. Pero aún sigo con dieta suave, sin incluir carnes ni harinas y realizando alguna de las prácticas por la mañana.
La verdad es que la experiencia fue maravillosa y llena de aprendizajes.
Si tuviera que definir mi estado general post ayuno sería SERENA y VITAL.🎋✨ Gracias por todo!💖
Carmen – Vigo
Muy bien Toni. Sigo tomando el agua y espero poder hacer algún ejercicio mas. Ha sido muy positivo. Muchísimas gracias!!!
Rosa M. Fernández D Orense:
Pues yo hoy muy bien lo termine ayer por la noche porque llevaba todo el día con dolor de estómago , me tome una manzana en compota por la mañana otra y puré, voy intentar estar así unos días
Hoy aunque me levante casada muy bien de ánimo, hice las asanas y limpie a fondo la casa no pare y lo lleve muy bien
Muchas gracias una gran experiencia 😘)
😘
😘
😘 Mila D Nigran:
Hola Toni, yo me siento fenomenal, hoy mejor que ayer, con más vitalidad. Un detalle que me tiene muy sorprendida es que soy muy cafetera y me extraña mucho que no lo necesite, ni por la mañana ni después de comer, no me lo pide el cuerpo 😃
Una gozada. Muchas gracias )
Africa – Asturias
Muy bien
Me siento enfocada Energética 🙏🙏🙏🙏🙏
Muy satisfecha Toni Gracias 💜
Laura Vigo
Hola Toni
Estoy muy bien
Con energía renovada y mucha tranquilidad
Tengo muchas ganas de volver a hacer otro ayuno pero en tu casa, para hacerlo perfecto
Muchas gracias por tu ayuda emocional y por todo el trabajo que pasaste
Quedo a la espera de que la situación que estamos viviendo pase y puedas organizar un ayuno en tus instalaciones
Estaré encantada de poder ir
Un abrazo
Ana Vigo
Hola, pues súper bien 😀 con frutas y verduras y un poco de patatas muy cocidas, súper alta de ánimo y mi agradecida, sigo las rutinas de la mañana y la de las memorias y los dedos por la noche.
Era exactamente lo que necesitaba
Gracias
Patricia – Valladolid
Hola Tony, termine ayer noche el ayuno, tenia pensado seguir hasta hoy pero el dolor muscular no me pasaba por eso decidí anoche tomarme una crema de verduras y me vino muy bien, aun pasando la noche con dolores me levanté genial y hoy estoy estupendamente.
Está mañana me levanté tome los 4 vasos de agua, hice las rutinas de la mañana y alguna más.
Desayuné 2 fresas y medio plátano con infusión y comí crema de verduras. Muchas gracias por seguir ahí –
Conchi – Vigo
Fenomenal Toni,
he horneado pan de espelta , tomo frutas, verduras y arroz, me siento muy muy bien, y por el momento estoy siguiendo 3 prácticas . Ejercicios por la mañana, mantra tarde, y relajación profunda noche. Mi cuerpo reaccionó muy bien. Un Fuerte abrazo. Echo de menos no poder caminar… 😅… /0😃
Send Marina Vigo:
Ben, aínda asimilando, parece que ésto que pasa fóra máis esto que pasa dentro está funcionando, aínda non sei decir como…
Tino Santiago
Bien, con un poco de dolor de lumbago, esta mañana no hice ejercicios tube que salir y ahora descansando, gracias Toni-😘
Alberto Vigo
Hola Toni!
Ayer estuve muy enfadada y hambrienta, y por la noche me contó una amiga que podría ser que las cándidas estaban muriendo y de ahí el enfado el hambre. Me apetecía pan. puede ser?
Hoy estoy con la energía muy alta, comiendo verduras y fruta, muy a gusto! Millones de gracias!!
Carina Madrid
Muy bien! Comiendo poca cantidad y sano
Me gustó la experiencia pero la próxima vez quiero hacerlo en tu casa porque así la desconexión es total 😀
Ana Sousa Puenteareas:
Hola, lo dicho en el grupo es un placer y un aprendizaje continuo estar compartiendo tiempo y experiencias contigo, a pesar de que sigo pensando que es mucho mejor hacerlo ahí en tu casa, pero las circunstancias son así, sabes que yo soy de abrazos y llevo bastante mal esto de no poder darlos ni recibirlos, pero creo que me has ayudado a despejar mente y cuerpo, así que otra vez gracias!!! Espero que estéis bien todos, tu y la familia, cuidaros y nos vemos en breve!!? Bikos y abrazo virtual!!!
Angela Salvatierra
Hello, eu sigo con dolor de riñon, pasei unha noite fatal. Comendo pouco a pouco
froitas e vexetais
😘🙏
Tiven tamén dor de cabeza
😂🤣🤣
Que me hiciste Toni??? Yo estaba bien antes de empezar todo esto del ayuno😅
Lafuente.mundonatura: Yo no hice nadaaaa, tu si, soltar, y lo que el dolor que se pueda soltar a nivel mental, o emocional, eso que llamamos memorias dolorosas, siempre sale por el cuerpo, no lo rechace, déjalo salir. Tu puedes soltar ese y mucho más
Ojalá, porque llevo dos nochecitas sin pegar ojo casi
Morning Toni, ya me voy encontrando mejor, muchas gracias por toda tu ayuda
😊
Fina: Inglaterra
