Encuentro en LaFuente | Retiro de Yoga, Meditación y Música 9 – 11 Marzo
Un tiempo para ti, para cuidarte y para re-conectar. Nuestro encuentro está planteado para ayudarte a descubrir y a desarrollar recursos que te permitan mantener una actitud tranquila y serena en tu vida cotidiana, incluso en los momentos más agitados y difíciles que se te presentan. Aplicando técnicas de la tradición del yoga, del budismo, del entrenamiento autógeno y de la musicoterapia, a lo largo de tres días practicaremos posturas psicofísicas, técnicas respiratorias, ejercicios de purificación del cuerpo, prácticas de atención plena y también compartiremos mucha música en directo. El objetivo es que de una manera natural la actitud de presencia, de ecuanimidad y de alegría sea integrada en tu forma de ser y no sea meramente algo que practiques de vez en cuando.
Si quieres, nos veremos en LaFuente, una hermosa y acogedora casa enmarcada en un espacio natural absolutamente esplendoroso, lleno de vida y de belleza.
Árboles centenarios, frutales de variadas especies, un arroyo de agua limpia y plantas medicinales conforman un entorno terapéutico perfecto para nuestro retiro.
Llegada: día 9 a las 19.00;
Salida: día 11 a las 16.00
Lugar: Lafuente (Mundo Natura) – Luneda – La Cañiza
Dirigido por Mónica Crespo y Jesús Carrazoni*
Mónica Crespo – (pt) 961 742 516
monicaccrespo@gmail.com
Jesús Carrazoni (esp) – 629 894 271
jesuscarrazoni@gmail.com
Retiro Yoga, Meditación y Música
El programa incluye- Alojamiento 2 noches, dormitorio compartido
- Actividades del programa
- Comida Vegetariana (desayuno, comida y cena)
- Entre horas infusiones
EL LUGAR:
FACILITADORES DE LAS ACTIVIDADES
Mónica Crespo
Yoga y Meditación
Descubrió el Yoga durante sus años académicos en Coimbra y en 2009 un viaje a la India le mostró el camino que iría a recorrer. Desde ahí ha estudiado esta tradición y la medicina Ayurveda haciendo prolongados retiros en un ashram en Vrindavan, India. También se formó a través de la AIPYS, en el Centro de Yoga Sananda. Actualmente dirige sesiones en Porriño (España) y tiene, junto a Jesús Carrazoni, un Centro de Yoga en Monção.
Jesús Carrazoni
Música y Meditación
Músico, nombrador y arquitecto. Fundador de Trovadero, estudio dedicado a la creación de música y naming. Autor del disco MISCELÁNEA (2017), es profesor de proyectos en la escuela de diseño aulad. Lleva transitando la senda del Yoga y la Vipassana desde el año 2006. Desde entonces, ha participado en workshops y en talleres intensivos sobre yoga, meditación, pranayama, etc. Ofrece conciertos y sesiones de kirtan.
LOCALIZACIÓN ALOJAMIENTO