En Escocia los doctores recetan viajes y naturaleza para sanar pacientes

Los médicos de Shetland, Escocia, están autorizados a recetar la naturaleza a sus pacientes.

Se cree que es el primer programa de este tipo en el Reino Unido, y busca reducir la presión arterial, la ansiedad y aumentar la felicidad de las personas con diabetes, una enfermedad mental, estrés, enfermedades cardíacas y más.

Hay todo un folleto de sugerencias de prescripción de la naturaleza que acompaña al programa, lleno de divertidas, encantadoras, a veces aparentemente fuera de lugar: en febrero, se puede hacer una manga de viento a partir de un aro y material para «apreciar la velocidad del viento»; en marzo, se puede hacer arte playero a partir de materiales naturales o «tomar prestado un perro y pasearlo»; en abril, se puede «tocar el mar» y «hacer un hotel de insectos»; en mayo, se puede «enterrar la cara en la hierba»; en julio, se puede «coger dos tipos de hierba diferentes y mirarlas bien»; en agosto, se puede convocar a un gusano del suelo sin cavar ni usar agua; en septiembre, se puede ayudar a limpiar la playa y preparar una comida al aire libre; en octubre, se puede «apreciar una nube»; en noviembre, se puede «hablar con un pony»; en diciembre, «alimentar a los pájaros en el jardín», y mucho más.

Todo por orden del médico.

A doce horas en ferry desde el continente escocés, a cientos de kilómetros de Edimburgo y más cerca de Oslo que de Londres, las islas Shetland, azotadas por el viento, tienen sus propias aspiraciones sobre la independencia de Escocia. Algunos de los 23.000 habitantes incluso quieren el suyo propio.

Las pruebas de los beneficios de la naturaleza para la salud mental y física son numerosas. Si usted pasa 90 minutos de su día al aire libre en un área boscosa, habrá una disminución de la actividad en la parte de su cerebro típicamente asociada con la depresión.

Pasar tiempo en la naturaleza no sólo reduce la presión arterial, la ansiedad y aumenta la felicidad, sino que también reduce la agresión, los síntomas del TDAH, mejora el control del dolor, el sistema inmunológico y -por un resumen de la investigación sobre los beneficios para la salud de la naturaleza- hay mucho más que desconocemos y que estamos descubriendo cada día.

Uno podría imaginarse que alguien alentado a pasar más tiempo en la naturaleza por su médico no sólo se sentirá mejor, sino que podría pensar en arrancarle una capa a algún skumpi* antes de darse la vuelta y regresar a casa.

*skumpi (turba torpe y abultada; la turba más externa de cada hilera a medida que las turbas son cortadas de la orilla. según el escritor. Según el escritor Robert Macfarlane en su libro, donde lamentó la desconexión entre el paisaje y las palabras utilizadas para describirlo y comprometerse con él, así como todo lo que implicaba la desconexión.