EL BOSQUE COMO TERAPIA

FOREST MINDFULNESS | NATURA CONSCIENTE

FOREST MINDFULNESS | NATURA CONSCIENTE

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LA NATURALEZA COMO TERAPEUTA

Natura Consciente es una actividad terapéutica para comprender y experimentar los beneficios que aporta el contacto con la naturaleza y el porqué realizarlo conscientemente.

Nuestro enfoque en la Terapia Natura Consciente, es combinar paseos de ocio por sendas suaves en el bosque, con actividades guiadas para facilitar la apertura de los sentidos, reforzar la intuición, mejorar la autoestima y experimentar el bosque de una nueva forma. Es decir, vamos a pasar un tiempo en el bosque estando presentes (mente concentrada), utilizando nuestros sentidos para conectarnos al bosque y sentir los elementos.

De una forma holistica, el foco está en desencadenar y profundizar una relación con el entorno natural a través de la exploración de nuestros sentidos físicos y psíquicos,  profundizando nuestras conexiones sensoriales.

Otro motivo, es nutrirse del magnetismo de la tierra; proceso fundamental para elevar la consciencia e incrementar la energía de los tres centros vitales de la persona. De esta forma se construyen los cimientos para disfrutar de una vida más saludable y plena.

La tierra “Gaia” aporta ritmo, pulso y movimiento, la madre naturaleza aporta los elementos para elevar la consciencia a través del magnetismo de la tierra, el agua, el aire, el sol y sonido.

OBJETIVOS DE LA SESIÓN

 

Una Jornada para:

  • Experimentar como esta tu sistema inmunológico y practicar el como fortalecerlo
  • Experimentar como la consciencia de la respiración calma la mente.
  • Experimentar si la conciencia fluye con o sin resistencias por el cuerpo.
  • Comprender los efectos de los armónico y de lo inarmónico
  • Experimentar la confianza que tienes, en ti, en los demás y en la vida.
  • Experimentar en tu cuerpo que efecto tiene el electromagnetismo artificial.
  • Experimentar como la tierra reequilibra tu cuerpo de las inarmonías externas
  • Conocer y experimentar en tu cuerpo formas para protegerte del electromagnetismo inarmónico

Una Jornada para experimentar y comprender la necesidad y beneficios del contacto con la naturaleza

BENEFICIOS DE LA SESIÓN

 

En las últimas décadas varios estudios científicos demuestran que existen mecanismos detrás de los efectos curativos que pasan por estar simplemente en áreas salvajes y naturales.

Los beneficios científicamente comprobados de la Terapia de Bosque incluyen:

  • Refuerzo del sistema inmunitario, con un aumento de las células Natural Killer (NK);
  • Disminución de la tensión arterial;
  • Reducción del estrés;
  • Mejora del estado de ánimo;
  • Aumento de la capacidad de concentración (incluso en niños con TDAH);
  • Recuperación acelerada de una cirugía o enfermedad;
  • Mayor nivel de energía;
  • Mejora del sueño.

Con  la práctica regular:

  • Intuición más profunda y más clara.
  • Aumento del flujo de energía.
  • Aumento de la capacidad de comunicación.
  • Aumento de la fuerza vital.
  • Aumento de la percepción de la pertenencia social: sentido de equipo.
  •  Aumento general del sentido de felicidad.
A QUIEN VA DIRIGIDO Y ES IDONEO
  • Personas que les gusta la naturaleza y el senderismo tranquilo.
  • Personas que tienen poco o muy poco contacto con la naturaleza
  • Personas que se sienten estresadas, deprimidas, fatigadas o confusas.
  • Personas que quieren profundizar en el contacto con la naturaleza o buscan una relación diferente.
  • Personas que sienten curiosidad conocer forest mindfulness.
  • Personas que quieren fortalecer e incrementar la salud y actitud mental positiva.
TARIFA SESIÓN
 

Sesión personalizadas:

1 hora 30 €

3 horas 70 €

6 horas 120 €

Sesiones grupales máximo 7 personas:

medio día  25 €

José Antonio M. Novas

José Antonio M. Novas

MINDFULNESS

Mentor Mindfulness y Heartfulness, ex-empresario, deportista (medalla de plata de Galicia al Deporte), patrono de la Fundación Mundonatura

Facilita Forest Mindfulness, Earthing, así como To-Be-One (Ser Uno Mismo) terapia vibracional de reconexión y sanación a través de uno mismo.

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