La semana anterior al ayuno Evita los alimentos de origen animal, sobre todo los muy grasientos, debes ir reemplazándolos por alimentos vegetales. También evita comer en grandes cantidades ya que ingerir poca cantidad de alimentos en los días previos disminuirá la sensación de hambre.

IMPORTANTE Prescindir de dulces, galletas o alimentos con alto contenido en conservantes y colorantes.

Agrega a tu dieta habitual muchas frutas y verduras que, además de saciar tu apetito, te ayudarán a limpiar tu cuerpo de toxinas dañinas, lo que contribuirá a tener un mejor resultado al momento de comenzar con el ayuno.

Los 3 días previos al ayuno realizar una alimentación basada en verduras y frutas, ir disminuyendo la cantidad de comida en las cenas, lo ideal sería por las noches cenar únicamente papaya en estos días, y si quieres algo caliente con una sopa o caldo de verduras o incluso una compota de manzana. Por las mañana tomar un vaso de agua templada con limón y una pizca de Sal y no ingerir nada hasta después de una hora.

EL DÍA DE DESCARGA (TRANSICIÓN AL AYUNO) Si tienes algún problema para realizar esta preparación durante una semana o los tres días. Es imprescindible que como mínimo, desde la noche del Jueves y el Viernes todo el día realizar una alimentación a base de frutas.

IMPORTANTE Beber en abundancia: En cualquiera de los casos es fundamental, beber entre horas durante todo el día: 2 a 3 litros de agua mineral. Se considera que se toma una cantidad de bebida suficiente cuando la orina que se emite es prácticamente incolora. No tomar agua con las comidas, tomarla 45 minutos antes y 2 horas después.

Cualquier duda o problema, consultanos. Gracias

 

Además de la depuración interna con el ayuno, vamos a ayudar al cuerpo a realizar una depuración de toxinas exterior, los vamos a realizar con baños de pies en agua caliente por las noches.

Para ello es necesario el traer:

1) Toalla pequeña para limpiar los pies.
2) Traer zapatillas o calzado cómodo para estar en casa.
3) Vamos realizar recorridos por el bosque, traer calzado y ropa adecuada.
4) Botella de cristal pequeña para el agua programada.
5) Por si los necesitas aconsejable traer tapones para los oidos
6) Libreta y boli para anotar si lo consideras necesario.

Una vez que el ayuno ha concluido, procura consumir los alimentos en forma gradual. Estas comidas deberán ser sanas y preferentemente compuestas de frutas, vegetales, caldos o compota de manzana. Una vez que concluya el ayuno notarás que no sientes hambre. Escucha tu interior, seguramente sabrás qué comer y en qué momento hacerlo.

Como verás, realizar un ayuno exitoso requiere de una preparación interior y de tú cuerpo. Sigue los consejos anteriormente mencionados y verás que podrás llevar a cabo el ayuno con un feliz desenlace.

Se realiza un testaje bionergetico de los tres canales principales, a nivel elemental, fisico, psicomental y Causal. evaluando unicamente si su estado en dirección de la enfermedad o la salud.

Para las personas que quieran conocer su estado de salud más profundamente y con parametros cuantitativos a nivel físico, sutil y causal, deberás solicitarlo  en el formulario y marcar; sí.

Este testaje se realizara antes y después del ayuno, para además de ver tu estado en general del sistema nervioso sutil (chakras), ver el cambio que se ha producido con el ayuno.  Esta opción no está incluida en el precio y tiene un coste a mayores de 50 €.

Otro testaje que aconsejamos a algunas personas, es el testaje toxicidad en el organismo, en este testaje se testa todo tipo de toxicidades, tanto la producidas por químicos, como las producidas por la propia persona por sus pensamientos y emociones y se ofrece un protocolo personalizado de desintoxicación para realizar la persona en su casa.Esta opción no está incluida en el precio y tiene un coste a mayores de 40 €.

Para más información puedes consultar terapia Psico Causal

Testaje  realizado por Samantha R. López

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@++ Ayuno de 3 dias 2018