Natura Consciente (Forest Mindfulness) es un compendio de estas herramientas, es el arte de caminar por la naturaleza con atención plena a lo que está sucediendo en el momento presente, sin juzgar. Todo en la naturaleza (cada espacio, cada piedra, flor, árbol, y animal) tiene importante conocimiento que mostrarnos… Y es a través de esa quietud que aporta su compañía, la que facilitada acceder a ese re-conocimiento.

La naturaleza enseña a confiar en uno mismo y en la vida, en la naturaleza la persona se enfrenta a los miedos más primarios, si a pesar de estos miedos conscientes e inconscientes abrimos el corazón, y nos entregamos al sentir, sin escapar a las sensaciones y temores desagradables la propia naturaleza a través de su extrema confianza en la vida nutre y fortalece nuestro corazón.

Durante el recorrido de forest mindfulness, dedicaremos el día a realizaremos ejercicios específicos para equilibrar conocer nuestros miedos y fortaleces la confianza y la resiliencia.