SILENCIO & NATURALEZA

RETIRO MEDITACIÓN - FOREST MINDFULNESS

¡TOMATE UN RESPIRO!  17  al 20 AGOSTO

Retiro de Meditación en la Naturaleza de 4 días. Una oportunidad para encontrar el equilibrio y la serenidad contactando con nuestro interior y con la naturaleza. Un espacio para comer saludablemente, desintoxicarnos de nuestros automatismos y fluir con la vida. También un sitio para convivir con otras personas desde el silencio y la acción con consciencia.

…días para tomar más conciencia del cuerpo, la mente y el espíritu a traves de la meditación, forest mindfulness y kirtan, en un marco de incomparable belleza; Lafuente mundonatura en A Paradanta.

UNOS DÍAS EN GALICIA PARA RESPIRAR VIDA, ALEGRÍA, NATURALEZA Y SILENCIO.

Este retiro pretende ayudarte a establecer ese pequeño cambio, el cambio que te permitirá ser consciente de tus respuestas emocionales, y evitar que las rutinas o memorias inconscientes respondan en modo automático. Gestionar significa consciencia, significa molestarse, trabajo, coherencia de pensamiento palabra y obra. Ese trabajo, ese espíritu de auto-sacrificio que produce satisfacción, alegría, plenitud, unión.

DÓNDE

En Lafuente, en una fantástica casa de 300 metros cuadrados inmersa en la Naturaleza con capacidad para 10 personas en habitaciones compartidas de 2, 4 y 5 camas,  ***Optición de tienda de campaña individual con todo el qeuipamiento de cama.

Situada a 450 metros de altitud en A Paradanta, una montaña sagrada donde se respira la paz.

ALIMENTACIÓN

La alimentación es un aspecto importante en los retiros. Para equilibrar cuerpo y mente seguimos una sabrosa dieta vegetariana.

EL SILENCIO

va mas alla de buscar la ausencia de ruido externo, no depende del ruido externo, el silencio es el estado de paz, el estado de no juzgar, y es el sonido mas intenso de nuestra alma.

El Silencio es sanador no solo para el que lo practica, su acción se expande y beneficia a todos.

El verdadero silencio, como la inmensidad del espacio, no se puede comprender con el pensamiento.

A C T I V I D A D E S

MEDITACIÓN

La concentración está por debajo de los sentidos. Así es que, partiendo de aquello que está por debajo de los sentidos, a través de la concentración alcanzamos la contemplación, y cuando cruzamos los límites de la contemplación, alcanzamos el estado de meditación.

Tenemos entonces tres niveles, concentración aquello que tú piensas que eres, contemplación  es aquello que otros  piensan que tú eres, y la meditación permite realizar aquello que realmente eres.  Sathya Sai Baba

FOREST MINDFULNESS

De una forma holística, el foco está en desencadenar y profundizar una relación con nuestro entorno natural.

Facilitar la apertura de los sentidos, reforzar la intuición, y experimentar la naturaleza de una nueva forma. Es decir, vamos a pasar un tiempo en el bosque estando presentes (mente concentrada), usando nuestros sentidos para conectarnos a la naturaleza.

GALERÍA DE IMAGENES

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El contacto con la naturaleza es esencial para una buena salud y un factor influyente en el comportamiento humano. Diversos estudios científicos, señalan que el contacto directo con entornos naturales contribuye a un mayor rendimiento y produce un mejor funcionamiento cognitivo, además de potenciar más la auto-disciplina y el control de los impulsos.

Además hace que la gente sea más saludable, tienda a ser generosa, a confiar en los demás, y a mostrar mayor voluntad en ofrecer su ayuda. En definitiva, proporciona una mayor salud integral.

OBJETIVOS:

  • Disfrutar de un entorno natural bello y mágico.
  • Disfrutar de la compañía de personas afines.
  • Relacionarte con la naturaleza de una forma más terapéutica.
  • Aumentar la capacidad de darse cuenta y ser conscientes de sus conductas, decisiones y actividades.
  • Disminuir estados de ansiedad y estrés.
  • Profundizar en la Meditación y Kirtan.
  • Mejorar la salud física y emocional, así como el bienestar y salud en general.

HORARIOS:

APERTURA VIERNES 17
Recepción a las   15:00 horas
Actividades a las 17:00 Horas
CIERRE LUNES 20
Despedida a las 17:00 horas

Plazas limitadas: Grupo reducido El número de plazas máximo esta condicionado por la capacidad del alojamientoPara inscribirte y reservas tú plaza, debes inscribirte a través del formulario  consulta las Condiciones de cancelación

anta 2016 Galicia 

NATURALEZA “Caminar Consciente” ha sido alimento para mi alma. En todas y cada una de las actividades a las que he tenido la dicha de participar, me han aportado muchísimo!!. Fueron todos y cada uno Continua leyendo

Ana García Pontevedra 08/04/2018

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FACILITADORES DE LAS ACTIVIDADES

José Antonio Martínez Novas

José Antonio Martínez Novas

Forest Mindfulness, Meditación, Kirtan

La naturaleza es y ha sido mi fuente de inspiración.  Esa misma naturaleza, es la que me ha enseñado a confiar en la vida. En febrero de 1996 tomo consciencia de la presencia interna de mi Ser y la magnitud que esa presencia tiene en todos los seres.  Esa toma de consciencia me ha llevado a ver la vida de una forma más profunda y real.

Atrás queda una vida dedicada al mundo empresarial y al deporte de montaña con logros que en su momento consideraba importantes; como estar un año en el Himalaya y Karakorum, alcanzando cuatro cumbres de 8000 metros – un hito mundial en ese momento. En el mundo empresarial había desarrollado un sistema que estuvo a punto de cambiar la forma de relacionarse administrativamente las empresas.

Y en este proceso de toma de consciencia, me di cuenta, que la vida es un reflejo de mi realidad interna.  El cambio interno trajo movimientos muy profundos en mi aparente realidad externa. Cambios profundos que me han causado mucho dolor, a nivel sentimental y económico.

Hoy doy gracias a esos cambios y puedo decir que han sido fundamentales para vivir las experiencias actuales y conformar el escenario de vida que hoy experimento.

Nunca me ha gustado estudiar, todo lo que se, lo he aprendido a través de la práctica.  Tuve la inmensa dicha de conectar con El Padre, me dijo; “Todo está en ti, todo el conocimiento, todo el saber, esta en tu interior” y añadió “No necesitas leer.  Profundiza en el conocimiento real”.

A través de la práctica de Mindfulness, Heartfulness y el contacto con la naturaleza,  muestro a las personas el camino de que todo está en sus manos, nada ni nadie puede lastimarles, que todo es reflejo, reacción y resonancia del propio Ser interno. Y que cada uno tiene en sus manos decidir la respuesta.

El secreto de la vida está en tu propia respuesta y en la fuerza de esa respuesta. Y no en el escenario externo.  Ese escenario es un reflejo de tu respuesta a la vida.

Dicha, Paz y Bien hermana chispa Divina.

Esta es mi historia

LOCALIZACIÓN ALOJAMIENTO

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